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很多人還不吝發(fā)揮想象力把泡腳桶玩成了“火鍋”把生姜、枸杞、花椒等紛紛往里面倒這樣似乎更養(yǎng)生

其實(shí)泡腳是有講究的

并不是什么都適合加也并不是所有人都適合泡腳的！泡得不好可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重問題

出現(xiàn)心源性水腫，可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。03艾草：溫肺據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。

案例

近日，成先生因?yàn)樗哔|(zhì)量變差了，聽說睡前泡腳可以，，于是睡前給自己準(zhǔn)備了一盆加了姜粉的泡腳水。

剛開始泡的時(shí)候，皮膚有些火辣辣的刺激感，程先生以為是姜粉的原因；但泡了一會(huì)之后，雙腳陸續(xù)起水泡、潰瘍。

對(duì)此，程先生以為是了，連用了幾天膏卻不見好轉(zhuǎn)，才趕緊到醫(yī)院。

醫(yī)生表示，需要切除掉一個(gè)腳趾保命！

普通的泡腳竟然“泡沒”了一個(gè)腳趾這是怎么回事呢？

為什么泡腳會(huì)導(dǎo)致如此嚴(yán)重的后果？

程先生，本身有，皮膚相對(duì)比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度也并不敏感。正常人覺得很燙的水溫，他們卻感覺不到。在用姜水且水的溫度比較高的情況下，會(huì)很容易造成局部皮膚損傷，加重誘發(fā)。

在工作了一天以后，很多人都是勞累了一整天。此時(shí)你就能用鹽水泡腳，然后再給腳部進(jìn)行，和前面所說的一樣，能夠幫助人們更快地進(jìn)入睡眠，讓自身血液循環(huán)更好，不再怕來干擾。

用鹽水泡腳還能延緩衰老。還是那一句話，用鹽水泡腳能夠幫助人體促進(jìn)血液循環(huán)，在趕跑的同時(shí)還能起到延緩衰老的效果。所以，為了讓自己的更年輕，自身更具有男人味，男性每天在睡覺之前都可以用鹽水來泡腳。

睡前用鹽水泡腳雖好處多多，但有很多禁忌也是需要注意的

腳部有損傷的人不能用鹽水泡腳。相信很多人都經(jīng)歷過這樣一件事，那就是原本傷口就很疼了，然后一不小心碰到鹽水，又或者是一不小心碰到洗液用品，那傷口真的是疼得要命。用鹽水泡腳也是如此，人受傷了以后很多時(shí)候是連水都不要碰的，更何況是撒了鹽的水。想要用鹽水泡腳，還是等傷口好了再說吧。

未必。圖片看起來水溫挺高的……丨《向往的生活》對(duì)很多人來說，打一盆熱水，把腳放進(jìn)去，暖融融的感覺從雙腳傳向全身，確實(shí)很舒服，所以也有很多人說，熱水泡腳能改善健康狀況，尤其當(dāng)這種說法被一些商業(yè)產(chǎn)品利用的時(shí)候，就會(huì)更加吹噓熱水泡腳的功效。圖片接下來就要賣泡腳盆了！然而別說沒有功效了，對(duì)于很多人來說，熱水泡腳甚至是有一定健康風(fēng)險(xiǎn)的。腳大家都要泡，怎么泡？還真是個(gè)事兒。

想要養(yǎng)，在泡腳期間不要進(jìn)食油膩辛辣的食物。人們都說女性朋友不能吃太過辛辣的食物，對(duì)于男性朋友來說也是如此。攝入辛辣食物過多，容易導(dǎo)致身體內(nèi)部燥熱，不利于男性順利養(yǎng)。

古往今來，泡腳的受益者可不僅僅是古人，到現(xiàn)在，仍然有很多的明星大腕、貴圈達(dá)人在用泡腳養(yǎng)生祛濕寒，還因此掀起了泡腳熱潮。在某節(jié)目中說，說自己產(chǎn)后泡腳泡一周，瘦了整整8斤！接地氣的她不僅安利大家，泡腳要用沒過腳踝的桶，還揭秘了自己泡腳時(shí)添加的藥材，，丹參，老姜，等。

楊冪在接受采訪的時(shí)候說自己是精致的豬豬女孩。她非常喜歡泡腳，還會(huì)買中藥放在泡腳桶里。楊冪說自己每天收工以后就會(huì)精致的卸妝，然后是洗澡和泡腳，還會(huì)每天敷面膜。很多說：沒有想到你是這樣的大冪冪。粉絲們都覺得楊冪是養(yǎng)生范本，這種做法很好，希望她保重身體。還有粉絲說，楊冪工作很辛苦，泡腳放松放松挺好的。

喜歡泡腳是大家都知道的事情，娘娘很注重養(yǎng)生的。她的微博動(dòng)態(tài)很多都是泡腳的，好像每一個(gè)節(jié)氣，娘娘都會(huì)發(fā)微博說泡腳的事情。小雪，冬至，夏至，立夏等等。她自己說泡腳是一個(gè)好習(xí)慣，希望大家多泡泡腳。難怪保養(yǎng)的這么好，好像一個(gè)少女，就是因?yàn)橄矚g泡腳，養(yǎng)生做到位了。

除了甄嬛愛泡腳，皇后娘娘蔡少芬也愛泡腳。蔡少芬在參加湖南衛(wèi)視的節(jié)目就給大家說了自己愛泡腳。有一期節(jié)目，她和謝娜還有寧?kù)o等人分到了一個(gè)環(huán)境比較差的房子里，大家都睡在床上不想動(dòng)，蔡少芬去打了熱水洗腳，還用一口港普說了一句好舒服。

損壞的是足部血管的內(nèi)皮，血管再也無(wú)法因溫度高低而舒張、收縮了，那么熱水還能幫助血液流動(dòng)，達(dá)到“”的目的？顯然是不可能的，而冷水自然也不會(huì)讓血管的狀況更加糟糕。相反，一般足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現(xiàn)問題，對(duì)溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此熱水泡腳特別容易造成。而且足患者一旦被，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部、潰爛，嚴(yán)重的可能會(huì)造成截肢。

水溫不要過高

患者因?yàn)樽兊挠绊懀瑢?duì)溫度并不敏感，很容易被熱水。

所以，患者泡腳的水在37℃為宜，如果自己無(wú)法判斷水的溫度，可以要家人幫忙試一下，或者用水溫計(jì)測(cè)量。

注意泡腳時(shí)間

泡腳的時(shí)間也需要控制好，泡的時(shí)間過久，很容易感覺疲乏，建議友每次泡腳不超過15分鐘，睡前泡腳更好。

不宜使用刺激性泡腳

現(xiàn)在市面上推出了很多泡腳的中藥，比如艾草、紅花、梔子等等，因?yàn)閹в兴幱眯Ч?，所以很受大眾的喜愛，但?duì)于人來說，應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

勿自行選購(gòu)一些不明成分的或刺激性強(qiáng)的來泡腳，相信所謂的“”、“”，反而可能會(huì)引起足提前到來。

泡腳后要做好腳部護(hù)理

友泡完腳后，要及時(shí)將腳上包括腳趾間的水漬都擦干凈，潮濕悶熱的環(huán)境是很容易滋生細(xì)菌跟真菌，再加上人本身高糖的環(huán)境，給細(xì)菌真菌提供了良好的生存環(huán)境，容易造成，出現(xiàn)，而是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，與足的發(fā)生有一定關(guān)聯(lián)。

等患者很多人認(rèn)為泡腳能減輕的癥狀，其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。是一種真菌，需要進(jìn)行抗真菌的。許多患者因?yàn)榘W，覺得用熱水燙洗后就舒服多了，可以起到殺菌作用。其實(shí)這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過之后，不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等。