武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。感冒、生病、身體不適或虛弱、飯后、空腹、飲酒不宜游泳。在入水之前先體驗(yàn)一下水溫，如果有過(guò)冷或者過(guò)熱的水溫時(shí)盡量不要急于下水。池水的水溫對(duì)血液循環(huán)、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

很多愛(ài)好游泳的人們都有一種感覺(jué)，那就是游泳上岸之后，都會(huì)感覺(jué)饑腸轆轆，渾身乏力，這是因?yàn)橛斡臼且豁?xiàng)重體力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，四肢肌肉活動(dòng)的幅度大，會(huì)消耗人體的大量能量、熱量。如果我們?cè)诳崭箷r(shí)去游泳，會(huì)造成身體血糖過(guò)低，特別是糖尿1病患者，發(fā)生低血糖昏迷的危險(xiǎn)性更大。如果游泳者因?yàn)榭崭?，血糖低，體能消耗大，特別容易在水中出現(xiàn)肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水果、牛奶、糖果之類(lèi)的食物，再下水游泳。

蛙泳為什么浮不起來(lái)？

骨架小，骨骼密度大，而且本身的肌肉和脂肪都比較緊致，所以整體的綜合密度大，當(dāng)然就容易沉下去了。

如果你的肌肉和骨骼密度偏大，胸腹腔體積小，浮力小，其實(shí)這種情況，是有利于游泳的，想象一下，為什么魚(yú)游泳的時(shí)候非要潛入水面之下呢？ 為什么它不在水面漂浮著游呢？ 一個(gè)道理。在水下的時(shí)候，人體完全處于水的包圍，浮力達(dá)到zui大化。同時(shí)，在水下做動(dòng)作，不會(huì)激起浪花，所有的力量都形成了前進(jìn)的動(dòng)力。如果身體漂浮在水面，就會(huì)產(chǎn)生水花和波浪，很多能量都浪費(fèi)在了推開(kāi)水面，身體受到的阻力是非常大的。

游泳也算是一項(xiàng)高危運(yùn)動(dòng)，每年出現(xiàn)的游泳意外也不在少數(shù)，痙攣、暈1厥等現(xiàn)象也是層出不窮，因此在游泳的時(shí)候我們必須杜絕做三件事，可以保證我們安全的去游泳。如果我們?cè)谟斡局爸苯酉滤?，由于機(jī)體還沒(méi)有適應(yīng)冷環(huán)境，因此此時(shí)機(jī)體極容易出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，從而威脅我們的安全。在游泳前，我們好先適應(yīng)水溫，然后再進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。