做好這幾件事才能真正地保護(hù)眼睛

1.戴眼鏡

如果出現(xiàn)看東西看不清楚的情況，大家一定要盡快在正規(guī)配鏡機(jī)構(gòu)去進(jìn)行視力的檢測(cè)，不要勉強(qiáng)用眼。

2.摘“隱形”

隱形yan鏡因?yàn)榉奖銛y帶和不影響美觀等優(yōu)點(diǎn)深受人們喜愛(ài)，但是大家可能不知道的是隱形yan鏡不宜長(zhǎng)期佩戴，特別是睡覺(jué)時(shí)，所以建議大家該摘隱形yan鏡時(shí)一定摘掉。

3.常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的好處有哪些，相信大家都知道。在那么多運(yùn)動(dòng)中，有不少運(yùn)動(dòng)也能起到保護(hù)視力的作用，比如說(shuō)乒乓球和羽毛球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。因此大家一定要?jiǎng)悠饋?lái)，這樣才能保護(hù)眼睛，保障身體健康。

優(yōu)點(diǎn)

1. 短期內(nèi)視力即可提高。

2. 近視屈光度降低效果好，可無(wú)需再戴眼鏡或。

3.操作簡(jiǎn)易，使用方便。

4. 沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，其它眼功能不受影響。

5.對(duì)青少年進(jìn)行性近視有抑制其發(fā)展的作用。

6.可滿足某些特殊職業(yè)（如運(yùn)動(dòng)員、潛水員、飛行員、演員、學(xué)生、軍人等）對(duì)力的要求。

配戴過(guò)程

規(guī)范的驗(yàn)配程序是保證塑形鏡在配戴過(guò)程中有效和安全的前提，可以根據(jù)臨床的規(guī)范程序?qū)⒄麄€(gè)過(guò)程分為以下階段：

1）配戴者的選擇；2）眼部健康檢查和記錄； 3）規(guī)范驗(yàn)光； 4）塑形鏡片的評(píng)價(jià)和調(diào)整；5）鏡片的預(yù)定和分發(fā)；6）隨訪和問(wèn)題處理；

者看到的世界

我們大多數(shù)人出生時(shí)都有輕度的，但隨著眼球的發(fā)育逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檎暋５湫偷恼咭曔h(yuǎn)不清，視近更不清，且容易視疲勞。高度（>500度）又未予以矯正的兒童，因黃斑部從來(lái)沒(méi)有受到清晰圖像的刺激，極易產(chǎn)生視力問(wèn)題，應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早矯正。

老花眼患者看到的世界

同白頭發(fā)和一樣，老花眼也是衰老的象征。老花是由于晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退。典型的老花眼癥狀包括：視近困難、閱讀需要更強(qiáng)的照明度和視物不能持久。