武術(shù)發(fā)揚

因為戲曲、戲劇在民間中廣泛傳播，而真正的武術(shù)一直之屬于皇室貴胄秘而不傳之技，所以民間難得以窺真武(全貌);及至后來電影藝術(shù)對'中國武術(shù)'、'中國功夫'的廣泛傳揚但在民間，一直有修習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù)的群體，仍然秉持其不獻(xiàn)演、不競技的傳統(tǒng)操守，內(nèi)斂恭肅，在民間廣泛傳揚，讓套路、表演類的'武術(shù)'在一般人當(dāng)中產(chǎn)生了先入為主的印象，導(dǎo)致現(xiàn)代人對中國武術(shù)的概念被表演化、套路化。各門派的套路是其本門技擊招數(shù)的一個集合，他們往往是前輩大師技擊技術(shù)的總結(jié)（這里不包括那些專為表演和增加課時所編排的套路）。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。中國哲學(xué)，主要是解決人和人的關(guān)系的：人與人之間關(guān)系的緊密建立，使得在這片區(qū)域的人們形成極強(qiáng)的認(rèn)同感與對外的同一感。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有訓(xùn)練大廳、沙包房、健身房、跆拳道館、訓(xùn)練館、籃球場、足球場、乒乓球場、理化實驗室、汽車駕駛基地、圖書館、電腦房等先進(jìn)教學(xué)設(shè)施和學(xué)生公寓樓、餐廳、電影、電視放映廳等完善的學(xué)習(xí)生活設(shè)施，確保了學(xué)生健康快樂、成長成才。

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武術(shù)——八卦掌

獨特功夫-八卦掌 內(nèi)外兼修

八卦掌傳自清代中葉的董海川。董氏祖籍山西洪洞，世居河北文安。遠(yuǎn)‘i鼓勁，并發(fā)出“嘻、喝、嘩、吶”等聲，助威、助勢、助勁力、助形象，給人以“呼喝則風(fēng)云變色，開拳則五岳崩潰“之感。自幼習(xí)武，勇冠鄉(xiāng)里，后遍游大江南北，技藝益精，尤擅搏擊。他將武功與吐納導(dǎo)引、道家內(nèi)功融為一體，按八卦的四正四隅和洛書九宮的原理，獨創(chuàng)以掌為主要技擊方法、以《易》理說拳理的「八卦掌」。

八卦掌是一種獨特的內(nèi)外兼修功夫，它以沿圈走轉(zhuǎn)為主要運動形式，要求順項提頂，松肩沉肘，實腹暢胸，曲腿蹚泥。行掌走勢，擰裹鉆翻，勢式相承，連綿不斷。勁力剛?cè)嵯酀?jì)，圓轉(zhuǎn)自如。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。武術(shù)曾作為奧運會候補(bǔ)項目2015年6月22日，在日本東京都召開的"2020年東京奧運會東道主城市提議候補(bǔ)比賽項目選擇大會"--組委會工作會議上，8個項目被選為了2020年東京奧運會的候補(bǔ)項目，這其中就包括武術(shù)。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，占地面積50畝，擁有訓(xùn)練大廳、沙包房、健身房、跆拳道館、訓(xùn)練館、籃球場、足球場、乒乓球場、理化實驗室、汽車駕駛基地、圖書館、電腦房等先進(jìn)教學(xué)設(shè)施和學(xué)生公寓樓、餐廳、電影、電視放映廳等完善的學(xué)習(xí)生活設(shè)施，確保了學(xué)生健康快樂、成長成才。

功夫養(yǎng)生

劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠(yuǎn)。少林派劍術(shù)有達(dá)摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

對練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對刺、少林劍對刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風(fēng)，劍收如花絮，劍刺如鋼釘?！?/span>

學(xué)武要具備的心理素質(zhì)訓(xùn)練

心理素質(zhì)是現(xiàn)代武術(shù)人才必須具備的重要素質(zhì)之一。心理素質(zhì)制約著思想素質(zhì)、技術(shù)素質(zhì)和身體素質(zhì)的發(fā)展。比如，在重大的比賽中，在與強(qiáng)手對抗時，在決定勝負(fù)的關(guān)鍵時刻，常常會引起運動員的心理緊張狀態(tài)。此外還有六合、通臂、劈掛、二郎、太祖、短打、迷蹤、螳螂、八極、番子、地蹚、羅漢、戳腳等等派系。這種緊張狀態(tài)對運動員的思想，技術(shù)和身體起約束、限制和壓抑作用，從而影響運動員的技術(shù)正常發(fā)揮，甚至失常。而心理素質(zhì)好的運動員，會激發(fā)出奪取勝利的欲望和頑強(qiáng)拼搏的斗志，因此而使他所具有技術(shù)水平得到應(yīng)有發(fā)揮，取得理想的成績。