硬氣功練習注意事項

(7)由于要吞氣，應盡量在空氣清新的地方練功。

(8)飯前半小時和飯后一小時應盡量不練功。

(9)切記要節(jié)身自愛，不能過度房事，在練功前，要閉精百天，要有惜精如命的意識。

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硬氣功發(fā)勁法

寸勁即陽剛之勁與陰柔之勁的綜合，是勁力的高形式。所謂的寸勁，即由近距離發(fā)出的勁力，力發(fā)機巧短促，收發(fā)明快。要想使這種力侵透到人體內部，還必須學習其它的方法，即利用意念與內功精氣之間的關系，在對手處于空虛的狀態(tài)下打進疾發(fā)，危險性很大，因此，知道這種方式的老師也不輕易傳授。練功的關鍵是閉氣舉放石擔，動作宜慢，但快慢程度以自己能忍受為度。如果使用這招得當，即使弱小的力也能對人體內部有一定沖擊。一旦掌握或了解這種撞擊和寸勁，將意念、精氣合成一體，那侵透力的效果越發(fā)變大。而作為真正的中國功夫不僅僅是把人撞飛、撞倒，而更重要的是給予人體的沖擊.具有打透護具傷其內臟的效果。

咸寧子龍文武學校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學—高中、職教為一體的新型綜合院校。學校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，確保了學生健康快樂、成長成才。

硬氣功練氣基本功

 硬氣功的基礎訓練是十分重要的。我們通過內功的筑基培元，使體內真元之氣得以充盈飽滿，并得到了規(guī)律性訓練。但要想練好硬功的專項特技功法，除了加強內氣培養(yǎng)以外，還必須加強本基訓練。