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不吃正餐每天少吃正餐，豆?jié){作為三餐的一部分，對女孩子來說很好喝，但要注意它是無糖的，購買豆?jié){機(jī)，使每天自己動手，方便又便宜。

原理：豆?jié){主要提取富含植物蛋白的大豆。除大豆蛋白外，它還含有大量的大豆異黃酮（Isoflavone），大豆糖苷（Saponin）等成分。這些成分可以抑制體內(nèi)脂質(zhì)和糖的吸收，并具有燃燒體內(nèi)脂肪的作用。因此，從飲用豆?jié){的那一刻開始，經(jīng)過消化，吸收和的各個階段，這些有效成分都在發(fā)揮減肥作用！ 

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一到冬天很多人一不小心就吃了很多油膩的東西，導(dǎo)致了身體的肥胖，那么該如何河北良咔瘦身加盟熱線呢？大家知道嘛？接下來就讓我?guī)Т蠹乙黄鹆私庖幌率萆砻卦E。

決明減肥茶——

茶喝進(jìn)去后會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、、潤腸，排清體內(nèi)的作用。

準(zhǔn)備材料：決明、綠茶各5g。

制作方法：先把決明用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的、綠茶一起放進(jìn)杯子里，加進(jìn)開水，浸泡3～5分鐘后就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡為止。

決明泡水喝是非常好的養(yǎng)生瘦身方法，和綠茶搭配在一起，瘦身減肥的作用會更上一層樓，在吃了很油膩的食物后，喝喝這些減肥潤腸茶，刮油，幫助你的胃減輕負(fù)擔(dān)。

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一般來說，冬天就是長胖的“旺季”，很多人都控制不住自己想吃的欲望，從而導(dǎo)致了長胖，那么應(yīng)該如果河北良咔瘦身加盟熱線呢？接下來我就帶大家了解一下瘦身小妙招。

綠茶——解膩瘦身

綠茶中含有兒茶素，這個能夠幫助解膩，兒茶素可以加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。

在排除作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能，持續(xù)幫助脂肪代謝。

兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。

在吃完東西后喝一杯綠茶，能夠預(yù)防血糖急速上升，并減少幫助脂肪堆積的分泌。

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隨著美食的發(fā)展，美食的種類和味道越來越多越來越好，讓人看著就留口水，這時候就會有人把不住自己的嘴，后就“豐滿”了起來，這時候就想到了河北良咔瘦身加盟熱線，那么該如何瘦身呢？就讓隨大家一起來了解一下。

山楂荷葉茶——消毒養(yǎng)顏

山楂具有瘦身和加快消毒的功效，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶可以促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)等功能。

荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的作用，因?yàn)楹苫ǖ母腿~具有、的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學(xué)成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

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