隨時(shí)隨地不忘防曬

紫外線是個(gè)勞模，一年四季，無(wú)論多么辛苦，它都不會(huì)礦工。 它會(huì)曬傷皮膚，引起皮膚老化、、鄒紋、松弛、紅血絲。

因此，做好防曬措施，不僅是為了防曬黑，更重要的是讓你。

4. 室內(nèi)也要防曬 ！

防曬、防曬，防曬！重要的事情說(shuō)三遍：防曬。

開(kāi)車的人都有經(jīng)驗(yàn)，如果太陽(yáng)很大的話，即使有玻璃遮擋，皮膚還是會(huì)被曬得火辣辣，甚至?xí)粫窈凇?

這是因?yàn)殚L(zhǎng)波紫外線UVA穿過(guò)玻璃照到人身上。如果時(shí)間足夠長(zhǎng)，還會(huì)造成損傷。

所以，擦足足足足足防曬霜再去工作吧！

5. 面膜只能補(bǔ)水

面膜千萬(wàn)種，但面膜只有補(bǔ)水這一功效。

市面上號(hào)稱可以細(xì)致毛孔、美白的面膜都是空談。

這類面膜敷完會(huì)有美白的錯(cuò)覺(jué)，但過(guò)不了多久，皮膚就會(huì)被打回原形

只有補(bǔ)水面膜才能給你的皮膚補(bǔ)充水分，讓皮膚看起來(lái)更水潤(rùn)剔透。

偶爾敷一下面膜，救個(gè)急還行，至于其他功效，就別抱太大期待了

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皮膚的角質(zhì)層就是皮膚的“屏障”，健康的角質(zhì)層含有適量的脂質(zhì)和天然保濕因子，可以讓我們的皮膚看上去水潤(rùn)又有光澤。皮膚角質(zhì)層過(guò)薄會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障薄弱受損，鎖水能力下降，水油失衡，對(duì)外界的各種刺激就會(huì)格外敏感：紅血絲，干燥，，用護(hù)膚品覺(jué)得刺激…..這就是“敏感肌”主要成因。

有太多的人用各種“產(chǎn)品”

親手毀掉了自己皮膚的角質(zhì)層！

角質(zhì)層會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸“變薄”。干燥，，斑點(diǎn)…….這些“衰老”跡象其實(shí)很多都和隨著年齡增長(zhǎng)的角質(zhì)層變薄有關(guān)。所以，要想減緩皮膚的衰老，加強(qiáng)保護(hù)我們的角質(zhì)層，非常關(guān)鍵。但是，很多人做的卻恰恰相反！我們?yōu)榱巳サ羝つw上的“問(wèn)題”，不斷嘗試果酸，購(gòu)入各種潔面儀器，磨砂膏，美白精華......短期來(lái)看，我們的皮膚在使用完這些產(chǎn)品之后的確更光滑更細(xì)致，但是，這其中百分之80%的產(chǎn)品，都多多少少含有“去角質(zhì)”的成分。于是，很多人的皮膚在長(zhǎng)期使用這類產(chǎn)品中逐漸受損，終變成了敏感肌。

如何才能“修復(fù)”敏感??？

別著急用一個(gè)產(chǎn)品，去彌補(bǔ)另一個(gè)產(chǎn)品的錯(cuò)！

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面膜大概可以分為清潔和補(bǔ)水兩大類。大多數(shù)清潔面膜，都會(huì)添加一些促進(jìn)角質(zhì)層更新代謝的成分，比如黏土，水楊酸等。這些成分對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)都是很不利的。不僅僅是清潔面膜，我不建議敏感肌膚的人去敷任何面膜，包括片狀的和水洗的補(bǔ)水面膜，因?yàn)榉竺婺?，就是利用面膜紙或者面膜本身的厚度，?qiáng)制皮膚毛孔打開(kāi)吸收營(yíng)養(yǎng)和水分的過(guò)程，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種“負(fù)擔(dān)”。敏感皮膚的人很容易在用完面膜后加重過(guò)敏的癥狀，所以，的辦法就不是碰。別輕信那些標(biāo)榜“舒緩”的面膜產(chǎn)品（例如含有蘆薈綠茶等舒緩成分的），那你不如直接用有這些成分的爽膚水或者面霜。你要知道一片片狀面膜里的防腐劑，就足以成為敏感肌膚的噩夢(mèng)了。

敏感肌選擇護(hù)膚品要格外小心，盡量看下成分，避免使用含有以下成分的產(chǎn)品：酒精，果酸（例如甘醇酸，檸檬酸，水楊酸），金縷梅等具有收斂功效的成分也不要碰。還有一點(diǎn)，盡量不要使用任何標(biāo)榜“美白”功效的產(chǎn)品。雖然這里可能會(huì)有些以偏概全，但一般來(lái)說(shuō)，在特別強(qiáng)調(diào)“美白”的護(hù)膚品中，多少會(huì)含一些加速角質(zhì)層代謝的成分，再配合一些美白成分，效果才能更明顯。如果你買護(hù)膚品一般不看成分，或者不會(huì)分析，那么一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是，盡量避開(kāi)任何“美白”系列產(chǎn)品，而選擇補(bǔ)水保濕系列的。

越是敏感肌，越要注意“防曬”很多人怕就不涂防曬霜，總覺(jué)得對(duì)皮膚有傷害，其實(shí)這種做法反而會(huì)適得其反。請(qǐng)記住，越是敏感肌膚，越要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€不但會(huì)破壞角質(zhì)層本身，還可以輕易穿透受損的角質(zhì)層，對(duì)皮膚造成深入的傷害，加重肌膚的敏感。所以，敏感肌膚在外出時(shí)一定要使用防曬霜。什么防曬霜對(duì)于敏感肌適用呢？如果擔(dān)心化學(xué)成分的刺激，大家可以考慮一款質(zhì)地簡(jiǎn)單的物理防曬產(chǎn)品。物理防曬的原理是在皮膚表面加上一個(gè)“反光板”，沒(méi)有任何成分需要被皮膚吸收和代謝。所以，對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，是更為適合的選擇。

物理防曬的使用感受通常沒(méi)有化學(xué)防曬好，比較厚，容易泛白。我之前文章里推薦過(guò)大家Invisible Zinc的物理防曬，也是我自己用過(guò)的，使用感受還算得上不錯(cuò)的物理防曬產(chǎn)品。對(duì)于油肌來(lái)說(shuō)，有些人會(huì)覺(jué)得物理防曬實(shí)在太油，那么，化學(xué)防曬也不是不能夠考慮?？诜a(chǎn)品對(duì)于敏感肌膚和角質(zhì)層的修復(fù)也有著很大的幫助。比如玫瑰果的“修復(fù)”功效，就表現(xiàn)在可以促進(jìn)皮膚表層細(xì)胞的代謝更新，因此對(duì)于加速角質(zhì)層的自我修復(fù)很有幫助；而葡萄籽同樣有促進(jìn)皮膚循環(huán)以及很好的“”效果。還有一樣產(chǎn)品值得一試的，就是“益生菌”。我之前文章里也不止一次強(qiáng)調(diào)過(guò)腸道菌群和皮膚健康之間的關(guān)系，很多皮膚問(wèn)題其實(shí)都可以通過(guò)腸道的調(diào)節(jié)來(lái)改善，益生菌雖然對(duì)角質(zhì)層的修復(fù)沒(méi)有直接作用，但是，通過(guò)改善腸道菌群提高身體以及皮膚的抵抗力，對(duì)于緩解過(guò)敏癥狀也可能有一定幫助。