提高自己右腦開發(fā)記憶能力方法

1、平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。

2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。

3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅(jiān)信自己“一定能記住”！

4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己右腦開發(fā)記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。

5、要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的di一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

    孩子注意力不穩(wěn)定原因有很多：比如，生理方面，例如睡眠不足，身體不舒適等。家長(zhǎng)要讓孩子早睡早起多鍛煉身體。同時(shí)也一定要讓孩子注意勞逸結(jié)合。不能讓孩子學(xué)習(xí)太久，這樣身體疲憊，注意力也容易不集中。比如，孩子可能心里惦記著其他的事。例如有些孩子上課就惦記著下課要吃什么零食，或者家庭關(guān)系不和諧，孩子上課也總惦記著。家長(zhǎng)一定不要給孩子過多的心理壓力，盡量減少嘮叨和呵斥孩子。比如，孩子目標(biāo)感不強(qiáng)。在上課時(shí)，有些孩子做練習(xí)時(shí)，做著做著就發(fā)呆了，忘記自己需要干什么。對(duì)這樣的孩子就需要在他快要走神時(shí)提醒集中注意力，同時(shí)也要把任務(wù)定量。這樣孩子更有動(dòng)力快速完成任務(wù)。再如，環(huán)境中干擾太多。我們要給孩子營(yíng)造一個(gè)簡(jiǎn)單的寫作業(yè)環(huán)境，盡量減少一些無關(guān)的干擾。

   右腦訓(xùn)練小秘訣

   聽童話故事、看繪本

童話故事里充滿了各種新奇有趣的幻想，當(dāng)孩子在聽童話故事或者看繪本時(shí)，會(huì)不由地在腦海里想象、再現(xiàn)出一幅幅奇妙、瑰麗的畫面，而這需要比較強(qiáng)的形象思維能力，正是右腦負(fù)責(zé)的部分。所以，睡前10分鐘，挑一本你跟孩子都感興趣的繪本，一起看看、讀讀，當(dāng)孩子帶著美好的幻想入睡，右腦細(xì)胞也在不知不覺中慢慢活化。

   鼓勵(lì)左側(cè)運(yùn)動(dòng)，并不是讓孩子完全變成一個(gè)“左撇子”，因?yàn)樽笃沧釉谏钪锌倳?huì)有一些不便之處，所以，只把一些無關(guān)緊要的生活小習(xí)慣交給左手就好了，比如左手刷牙、左手拿筷、左手打羽毛球等。經(jīng)常性地活動(dòng)左側(cè)肢體，能促進(jìn)右腦的活躍，激發(fā)右腦潛力。