自動正脊床如何判斷自己的身體是否僵硬呢？

荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。人杰地靈的荊州大地，世界聞名的魚米之鄉(xiāng)孕育著勤勞奮進(jìn)的荊州人。

在物質(zhì)文明飛速發(fā)展的今天，荊州脊之源科技更是著眼于全民脊柱健康事業(yè)，經(jīng)多年潛心研發(fā)生產(chǎn)銷售脊柱梳理床，并獲得國家實(shí)用新型產(chǎn)品。深得醫(yī)院、診所、各類養(yǎng)生保健會所的親睞，更遠(yuǎn)銷海外。

今天教給大家一個(gè)方法，坐位體前屈的測試：兩腿伸直坐在地上，腳尖豎起垂直于地面，嘗試以手夠腳尖。一般來說，如果手能超過腳尖1掌的距離（15~20厘米），說明你的身體足夠柔軟；人體的60%體重都是由膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐，因此內(nèi)側(cè)半月板的退變發(fā)生也比較早。如果只能勉強(qiáng)碰到腳尖，或超過腳尖的距離女性在6.7厘米以下，男性在0.5厘米以下，根據(jù)《2010國民體質(zhì)監(jiān)測公報(bào)》的數(shù)據(jù)顯示，你的身體柔軟度僅相當(dāng)于65~69歲的老人。甚至有些人離腳尖差很遠(yuǎn)，根本無法碰到，那就更可怕了。

千萬別小看這個(gè)問題，它與你的健康有著重要關(guān)系。判斷身體是否足夠柔軟，歲月偷走的不僅是我們的年齡，還有身體的柔軟性，而軟和硬是人體年輕和衰老、健康和不健康的重要標(biāo)志。

脊之源——消除身體僵硬的有效方法

簡單運(yùn)動，消除肌肉僵硬，

伸展運(yùn)動，恢復(fù)肌肉l彈性。

健康的肌肉富有彈性、可伸展。但當(dāng)長期缺乏運(yùn)動時(shí)，肌肉就會出現(xiàn)僵硬甚至萎縮。伸展運(yùn)動可有效地消除僵硬，使肌肉恢復(fù)柔軟。當(dāng)肌肉僵硬消除后，使肌肉運(yùn)動的關(guān)節(jié)也會變得靈活許多。而且血液循環(huán)會得到改善，氧氣的運(yùn)輸和老化廢物排泄會更順暢，代謝功能也會增強(qiáng)。進(jìn)行伸展運(yùn)動時(shí)的要點(diǎn)是控制呼吸。當(dāng)伸展肌肉時(shí)，保持肌肉伸展的同時(shí)要緩慢吐氣。脊之源抖脊床，利用中醫(yī)原理通過設(shè)備推動腳部，使用人體脊柱及全身進(jìn)行高頻震顫抖動效果。來回沖刷血管壁，從而達(dá)到改善氣血運(yùn)作作用。脊之源——消除身體僵硬的有效方法荊州市脊之源科技發(fā)展有限公司坐落于江漢平原荊州市。起到溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀的功效，主要是提高人體的體質(zhì)和免疫力。

手自一體正脊床——人的膝關(guān)節(jié)質(zhì)有15年的狀態(tài)

15歲以前：

膝關(guān)節(jié)處于發(fā)育階段，青春期的生長痛多發(fā)在膝關(guān)節(jié)附近。

15歲~30歲：

膝關(guān)節(jié)處于“完l美狀態(tài)”，運(yùn)作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關(guān)節(jié)組織，基本都感受不到它的存在。

30歲~40歲：

髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個(gè)星期到幾個(gè)月，有的人甚至還會覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關(guān)節(jié)緩沖運(yùn)動帶來的沖擊。

但由于髕骨軟骨沒有神經(jīng)分布，所以在全層磨損前只會在脆弱期拉響一次“預(yù)警信號”，在這段時(shí)期內(nèi)要避免劇烈運(yùn)動。也是從這個(gè)時(shí)候開始，對膝關(guān)節(jié)的使用不能再隨心所欲。

手自一體正脊床——什么是腰椎病治療方法呢?

目前，我國腰椎病患病人群數(shù)目龐大,患病率較高,且患病率無區(qū)域差別, 45歲以上人群是腰椎病的高危人群,這已經(jīng)引起了社會廣泛關(guān)注。

什么是腰椎病治療方法呢?很多患者都在關(guān)注，因?yàn)?，現(xiàn)在腰椎病困擾著每一位患者的工作和生活，尋求腰椎病治療方法的患者也就不斷的增多。腰椎間盤突出醫(yī)院醫(yī)生指出，隨著社會科學(xué)水平的提高，現(xiàn)在，腰椎病治療方法也有了明顯的提高與完善。