中醫(yī)正骨療法：醫(yī)生通過拔伸、復位、對正等手法，后用小夾板外固定，的骨傷疾病，正骨術(shù)中的'小夾板固定'屬于中國首創(chuàng)，其后被許多國家效仿，中醫(yī)正骨術(shù)堪稱漢族傳統(tǒng)醫(yī)學對世界醫(yī)學的偉大貢獻之一。

源遠流長的中醫(yī)正骨療法以'不開刀、不吃藥、康復快、花錢少'的特色，深受廣大患者的歡迎。它是漢族傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，距今已有三千多年的歷史。冬天為封藏的季節(jié)，滋補為主的膏方容易被機體吸收儲藏，所以冬令是服用膏方的不錯季節(jié)。其手法主要有摩，揉，捏，掐，點，叩，顫，拍，擊，啄，捏，提，壓，撫，捻，分，合，抖，扳，搖，震，擦，梳等。通過這些手法，改善氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑功能等來治患者患部疼痛，錯位，突出等腰椎病問題。

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現(xiàn)代毒物學認為，凡是少量物質(zhì)進入人體后，能與機體組織發(fā)生化學和物理化學作用，破壞正常生理功能，引起機體的病理狀態(tài)，該物質(zhì)被稱為毒物。它包括外來之毒和內(nèi)生之毒。外來之毒如病毒、化肥、、大氣污染、水源污染、重金屬污染、電磁波污染、噪音污染等?！伴_路藥”一般以醫(yī)生根據(jù)癥狀開出的湯劑最有針對性，通常提前2~3周服用。內(nèi)生之毒系指機體在其代謝過程中，產(chǎn)生的廢物堆積、停滯而再生之毒。中醫(yī)學認為，“毒”侵害人體，可阻滯氣機，耗傷氣血，破壞臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營衛(wèi)之間的正常運行，從而發(fā)生疾病與衰老?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，“毒”長期積存體內(nèi)，必然導致多種組織細胞的功能障礙，對人體產(chǎn)生眾多的危害。它可使人發(fā)生各種疾病，諸如心腦血管疾病、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病等，并損害系統(tǒng)，嚴重威脅人類健康。

1.切忌濫用溫補的食品。如果在服牛鞭、羊肉等藥食時，應注意觀察有無虛火的病理現(xiàn)象。否則容易助火動血，產(chǎn)生變癥。另外，還應注意不少陽虛體質(zhì)的人，脾胃虛弱，運化失常，故飲食上尚要忌用黏膩。

2.忌用寒性食品，如柿子、黃瓜等。陽虛體質(zhì)者易生內(nèi)寒，可見脘腹時感冷痛，大便稀溏，四肢欠溫等。若用寒性食品，則寒象更甚，在炎熱夏天，尤其應慎冷飲瓜果之品，不能圖一時之快，而使陽虛體質(zhì)曰見虛弱，變癥叢生。

3.陽虛體質(zhì)的人氣血流行不暢，切忌服用或過多服用厚味膩滯之品，如食肉類制品，也盡可能除去油脂部分。

嫩白有方，中藥滋補辦得到

正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫(yī)妙方，具有美容養(yǎng)顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調(diào)整過來。中醫(yī)藥學在與疾病和衰老的長期斗爭中，找到了許多簡便易行的良方要訣。

　　●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

　　養(yǎng)顏原理：紅棗，花生肉滋潤，綜合生效使面色紅潤。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

　　●針對面容黑黯：栗子白菜煲

　　養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是氣不足，而栗子健脾，綜合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

　　●針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

　　養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

　　做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。