弘信佳園養(yǎng)老中心，本院循“老有所養(yǎng)、老有所學、老有所為、老有所醫(yī)、老有所樂”的辦院宗旨，把敬老院辦成顧養(yǎng)天年的樂園、老齡活動的場所，精神文明的窗口，為其父母安度晚年奉獻我們的愛心。歡迎大家光臨指導！

什么習慣導致濕氣重

口味太重

腸胃功能好壞關系到營養(yǎng)及水分代謝,好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重反應。

喜歡吃生冷食物

生冷食物,如冷飲、雪糕、涼性蔬果等,吃得太多會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創(chuàng)造機會。雖然是夏天,也盡量不要一味貪涼。

愛喝酒

從中醫(yī)上來講,酒助濕邪,因此酒精盡量要少碰,更不能借酒澆愁。小酒怡情,大酒可就傷身了。

老年養(yǎng)生保健之蘿卜豬腳湯具體做法是什么?

原料

豬蹄2個，青蘿卜一個，蔥，姜，花椒，八角，料酒，鹽，胡椒粉

做法

1、青蘿卜去皮切塊，豬蹄洗干凈，買時就讓店家給切好塊;

2、鍋中放水，放入花椒、八角、蔥、姜和料酒，把豬蹄放入焯水;

3、當豬蹄煮出浮沫時，撈出，沖洗干凈;

4、砂鍋中放水，放入豬蹄、蔥斷兒、姜片、料酒和八角一個。大火煮開后，轉小火煲兩個小時;

5、放入蘿卜塊，再煲30分鐘左右，關火前5分鐘時加入鹽，關火后加入胡椒粉調(diào)味即可。

小貼士

1、豬蹄焯水時，為了去年豬蹄的醒臭味，我特意加了花椒、八角、姜、蔥和料酒，是為了能很好的去掉醒味;

2、關火后，如果有小香蔥，可以切碎撒上些，味道更好，我家里沒有，就沒有加。

蘿卜豬腳湯十分的有營養(yǎng)十分適合人們飲用并且雖然蘿卜豬腳湯聽起來比較簡單但是對于蘿卜豬腳湯的制作還是有一些方面需要注意的，尤其是當天氣寒冷的時候一份暖暖的蘿卜豬腳湯對于身體有著很多的好處所以學習制作蘿卜豬腳湯很有必要。

　　老人住進養(yǎng)老院，如今已不再是什么稀奇事兒了；以前住進養(yǎng)老院的，只有特困老人、“三無老人”，還有就是兒女極度不孝的老人。

　　如今，住進養(yǎng)老院似乎已經(jīng)成了老人一個“時髦”的養(yǎng)老方式。就像父母給孩子選擇幼兒園了一樣，東邊這個幼兒園硬件不錯，西邊那個幼兒園英語教得好，南邊的幼兒園老師很，北邊的幼兒園是從國外引進來的教育方式?，F(xiàn)在的養(yǎng)老院隨著市場的日漸規(guī)范、競爭日益增大，在硬件和服務上改進了許多。

很多養(yǎng)老院修得就像五星級賓館一樣，尤其是民營的養(yǎng)老院，還有許多房地產(chǎn)商也涌進了這個行業(yè)，似乎在一夜之間，民營養(yǎng)老院就像民營學校一般，成了人享受的地方。

　　那老人住在養(yǎng)老院，什么才是他們看重的呢？

　　有的說，因為老人的身體狀況隨時在變化，必須要有方便的保障；有的說是環(huán)境，空氣一定要好，才能健康長壽；有人說是服務，花錢住在養(yǎng)老院，而不住在家里，固然購買的是好的服務……