休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動?？丛伦訒欠裼忻鞔_的母嬰護(hù)理專業(yè)分工，有足夠的人力精力照顧您和您的寶寶。產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營養(yǎng)素，同時還要估計你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。

女性經(jīng)過和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)正常，產(chǎn)婦身體的恢復(fù)需要56天。正常分娩56天后，才能開始夫妻生活，而且是月經(jīng)恢復(fù)后再開始夫妻生活。若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個月以后了。

那么這些基本的常識性問題，維多利亞月子會所都會一一交給寶媽，我們所可提供所有產(chǎn)婦滿月后的嬰兒托管，醫(yī)院的月子餐配送。專業(yè)為小產(chǎn)客戶量身打造一系列小產(chǎn)服套餐，讓您在奢華、、安全、安靜中舒緩焦慮情緒和緊張心理，幫您度過一個健康、安心、放心的特殊時期。眾所周知，坐月子是女人一輩子的大事，稍有疏忽，就有可能落下一輩子的病根。

坐月子主要就是為了調(diào)理媽媽產(chǎn)后虛弱的身體。月子會所除了會有專業(yè)的護(hù)理人員照顧媽媽的生活起居，還有專人幫助產(chǎn)婦進(jìn)行開奶、保養(yǎng)、復(fù)舊等等各類產(chǎn)后恢復(fù)。

一生人就坐一次月，為什么不對自己好些呢?生完孩子后，產(chǎn)婦是為疲累虛弱的，如果這個月子坐得不好，會落下病根的。我和老公的父母都不能來幫忙。在月子中心，既省去了照顧寶寶的勞累，自己也休息得很好，月子餐吃得多也不怕胖。

專業(yè)的護(hù)理人員是必備的，要事先確認(rèn)護(hù)理人員是否擁有資格證書，并且具有照護(hù)寶寶的經(jīng)驗，還有，正職且輪班制的安排，比較適合。如果新媽咪身體出現(xiàn)什么不舒服，她都立即得到專業(yè)的照顧，促使身體加快恢復(fù)。

坐月子是女人一生中改善體質(zhì)時機(jī)，有人生第二次改變之稱。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是哦，許多講究都是有道理的。

月子餐要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況和個人體質(zhì)等具體情況進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，對于開胃為主的產(chǎn)后周，月子餐的搭配要點(diǎn)是清淡為主，拒絕油膩。

女性在一生中有三次機(jī)會可以調(diào)整自己的體型，使之恢復(fù)青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產(chǎn)后、更年期。這里重要的就是生產(chǎn)后這個階段。這個時期，你的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多余的積水和（這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因）排出體外，然后通過正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。坐月子是女人一生中經(jīng)歷的一件重要的事，現(xiàn)在越來越多的媽媽們更愿意選擇到專業(yè)的月子會所坐月子，與此同時，西安也涌現(xiàn)出數(shù)十家大大小小的月子會所，因此如何選擇一家合適放心的月子會所是一件讓人迷茫糾結(jié)的事，西安月子會所哪家好。