推薦幾種可以讓女人美白的妙招

如今越來越多的女性朋友注重皮膚的護理與保養(yǎng)，那么想要皮膚好，達(dá)到美白保濕的效果，除了選擇合適的護膚品，也需要有良好的飲食習(xí)慣，同時也可以采取一些美白的妙招。下面，我們推薦幾種妙招，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

　　1、曬后禁用熱水洗臉

　　曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬后肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的血管擴張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。

　　2、補充維生素

　　補充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步功能，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、多喝水

　　其實簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細(xì)胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素，通過適量補充水分讓新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護膚措施。

　　因此，針對皮膚的美白保濕，女性朋友需要做到禁止曬后用熱水洗臉，補充維生素，多喝水等。運用這些美白的妙招，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，使用正確的護膚品，這樣內(nèi)外結(jié)合，持之以恒，才能使皮膚變的白皙。

這4個秘訣讓你白起來

炎炎夏日是MM們怕的季節(jié)，尤其是天生皮膚不夠白的MM們，怎么做，才能讓皮膚變白皙?小編想了很多，覺得要美白除了涂防曬之外，應(yīng)該還有更多方式白起來。今天小編就來和大家聊聊：這4個秘訣讓你白起來。為MM們的夏日美白住上一臂之力。

　　美白秘訣：

　　維生素攝取

　　對皮膚至關(guān)重要

　　維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵，不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機能和還能改善體內(nèi)皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

　　保濕讓肌膚處于蓄水狀態(tài)

　　肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質(zhì)層和均勻的水溶保護層及細(xì)胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環(huán)境，才能將美白進(jìn)行到底。

　　美白秘訣：精油喚膚

　　薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體，為肌膚提供充足的營養(yǎng)，并且不僅僅只是作用于皮膚的表層，喚醒肌膚活力。

　　舒緩心情，保持愉悅

　　生活和精神的壓力都會在皮膚上體現(xiàn)出來，因此適當(dāng)?shù)氖婢従o繃的心情，實際上就是給肌膚一個空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養(yǎng)分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

孕婦護膚心得大分享 讓你在孕期也能美如花

　　自從懷孕后，你會發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發(fā)生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護理。接下來小編就為大家盤點一下孕婦的一些護膚心得，準(zhǔn)媽媽們照著做一定可以收獲水嫩肌膚的哦。方法六：泡溫泉美白泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。

　　孕婦如何護膚心得1：攝取營養(yǎng)，滋養(yǎng)皮膚

　　你的皮膚能否隨時獲得充分的營養(yǎng)，這與你的膚質(zhì)變化有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善干澀的膚質(zhì)。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養(yǎng)素，因此，你可以每天補充25-50毫克的維生素B6。當(dāng)然，孕期服藥更好請醫(yī)生推薦。即使是維生素，對準(zhǔn)媽媽來說，也并非吃得越多越好?！痉鄣住吭谀ǚ鄣字跋韧恳稽c橄欖油，即可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。

　　另外，你應(yīng)該遵照醫(yī)生推薦的孕期食譜，保持又營養(yǎng)又均衡的飲食習(xí)慣，這不僅對你自身的健康和對胎兒的發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。常常可見準(zhǔn)媽媽皮膚比往日還要嬌嫩，這當(dāng)然因為孕期的作用，但充足的營養(yǎng)確實也起了很大的功效。

　　孕婦護膚心得2：選擇天然的護膚品

　　準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間，如果使用了含有化學(xué)成分的護膚品或化妝品，不僅會對自己的皮膚有危害，還會影響到自己腹中的胎兒，所以應(yīng)當(dāng)使用天然的護膚品，橄欖油更好,不但能涂抹在臉上,身體上也可以用,而且懷孕其間經(jīng)常涂抹橄欖油,非常有用的。

　　孕婦護膚心得3：對于臉上出現(xiàn)的肌膚問題要對癥下藥 不可

　　1、干燥粗糙、易生。孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔(dān)心護膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進(jìn)行混合，再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準(zhǔn)媽咪可以選擇乳液或面霜來進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現(xiàn)象得到有效的抑制。

　　2、懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑，有些是可以在結(jié)束生產(chǎn)后自然消失的。要讓自己在產(chǎn)后恢復(fù)得不錯，保證良好的睡眠，多吃含蛋白質(zhì)、B、C的食品是必不可少的。

　　3、。孕婦身體各部分應(yīng)隨時擦油，擦油的作用是避免產(chǎn)后腹部及腿部留下產(chǎn)痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處，能有效地減緩肌膚松弛，預(yù)防或撫平。

　　孕婦護膚心得4：禁用一切有害化妝品

　　孕婦忌用的化妝品：

　　染發(fā)劑：可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　冷燙精：化學(xué)冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　唇膏：口紅是由多種油脂、蠟質(zhì)染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進(jìn)入胎兒體內(nèi)的大腸等微生物。隨著唾液進(jìn)入人體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

　　洗滌劑：一些含有灑精硫酸的物質(zhì)(存在于洗滌劑中)，通過皮膚吸入人體，達(dá)到一定的濃度時就導(dǎo)致受精卵的，使中止。

　　某些化學(xué)成分：孕期禁用含有K、A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。

秋季護膚怎么做 助你擺脫換季肌膚困擾問題

　　轉(zhuǎn)眼就到夏秋換季時節(jié)了，其實不止是天氣要換季，肌膚也在換季哦! 原本以為到了秋季就會變得涼颼颼的,可是天氣還是一樣的悶熱,其實是“秋老虎”的來襲而造成的短期回?zé)崽鞖?這段時期除了讓人感到炎熱難受之外,肌膚也容易出現(xiàn)各種不適癥狀,干燥缺水便是常見的情況了,尤其是臉部肌膚敏感脆弱的人,更容易在換季的時候出現(xiàn)干燥等問題,那敏感肌膚的人在換季時期該如何精明護膚呢?夏秋換季護膚有什么要注意的呢?怎樣護膚才能在這個容易出現(xiàn)肌膚問題的時節(jié)里keep住美肌呢?下面，趕緊跟小編一起來聽聽夏秋換季護膚掃盲課吧!自然美才是真的美，選擇用各種化妝品美白護膚不僅浪費金錢和時間，還會對皮膚有所傷害，美容是為了讓自己更美麗，為何不選擇一種安全健康的方法那。

　　(1)注重潔膚。拋棄那些夏日去油的潔面產(chǎn)品吧。要知道秋冬季節(jié)你的皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些去油的潔面產(chǎn)品可能會造成你的油脂過度被清理，而無法鎖住皮膚內(nèi)的水分。選擇性質(zhì)更加溫和的潔面乳。

　　選擇顆粒細(xì)膩的去角質(zhì)產(chǎn)品。秋天角質(zhì)的生成速度放緩，角質(zhì)厚度減小，還使用那些顆粒粗大的去角質(zhì)產(chǎn)品可能會對你的皮膚造成傷害。另外，秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起皮膚疾病。另外，入秋后，角質(zhì)層大量脫落，不及時清潔皮膚也會造成嚴(yán)重干燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚用洗面奶仔細(xì)清除污垢，應(yīng)是一項必做的工作。潔膚應(yīng)選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產(chǎn)品);可適當(dāng)在洗臉、洗浴水中加入少量食酯，也能達(dá)到清潔效果。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

　　2)補充水分。秋天到來后，由于空氣開始變得非常干燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的更大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便起了或、，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養(yǎng)肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，并防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透于組織細(xì)胞間，維護人體的酸堿平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，并有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是更好的“天然飲料”，應(yīng)該要選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經(jīng)常飲用，能夠預(yù)防某些皮膚疾病，如青春痘、等的發(fā)生。一般來說，每天飲6—8杯水，即能滿足皮膚內(nèi)部的需要。冬季護膚步驟六：隔離霜出門前一定要擦好隔離霜哦，使用帶有防曬效果的隔離霜。

　　(3)均衡營養(yǎng)。營養(yǎng)不良會使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪，則皮膚表現(xiàn)油亮或脫屑，這樣易發(fā)生等病。因此，平時應(yīng)注意飲食的多樣性、營養(yǎng)的合理性，多食能轉(zhuǎn)化皮膚角質(zhì)層、使皮膚光滑的維生素A(動物的肝、心、、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外，天氣干燥，嘴唇易裂，既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題，除了用溫水洗唇涂上護唇油外，平時應(yīng)多吃富含維生素B2的食物，如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。運用這些美白的妙招，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，使用正確的護膚品，這樣內(nèi)外結(jié)合，持之以恒，才能使皮膚變的白皙。

　　(4)睡前護膚。睡前護膚十分重要，因為面部細(xì)胞的分裂次數(shù)比白天高得多(10倍以上)，新生的細(xì)胞需要備加呵護。針對秋天干燥的氣候，還應(yīng)經(jīng)常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。