拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢康益生菌排行榜

以下時(shí)間點(diǎn)吃益生菌比較好

晚上喝益生菌補(bǔ)充鈣zui好

中午12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是人體血鈣含量zui低的時(shí)間，有利于人體對(duì)鈣的吸收，而晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，影響人體對(duì)鈣吸收的因素較少。

使用電腦后喝益生菌防輻射作用zui明顯

益生菌粉還能減輕輻射損傷，抑制輻射后淋巴細(xì)胞數(shù)量的減少，所以在接受輻射后飲用益生菌粉更好。

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益生菌適用人群

一、免l疫功能低下者。目前國內(nèi)外已有研究證明，服用益生菌粉可激l活機(jī)體免l疫系統(tǒng)，抑l瘤。

二、高l血壓病。國內(nèi)外研究表明，適量食用益生菌粉有助于預(yù)防和控制高l血壓，實(shí)際上，益生菌粉比牛奶更有保健作用。即使沒有細(xì)菌到達(dá)大腸，這些營養(yǎng)成分對(duì)控制血壓還是很有幫助的。有動(dòng)脈l硬化，高l血壓的人可以飲用益生菌粉。

三是人們服用抗l生素。抗l生素可導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，免l疫功能下降，所以服用抗l生素者應(yīng)常喝益生菌粉，以調(diào)節(jié)菌群平衡，保護(hù)人體抵抗力。停用益生菌粉后繼續(xù)飲用一段時(shí)間，可大大減輕抗l菌素的副作用，恢復(fù)機(jī)體正常菌群平衡。

兒童為什么要補(bǔ)充益生菌？

1、益生菌定植于人體粘膜表面形成保護(hù)膜。

2、益生菌能阻止有害細(xì)菌侵入人體。

3、益生菌還能產(chǎn)生有機(jī)酸和天然抗l生素，并激l活免l疫細(xì)胞，促使粘膜抗l體 IgA的產(chǎn)生，從而抑制有害細(xì)菌的生長繁殖。

4、益生菌的營養(yǎng)作用：益生菌能產(chǎn)生 B族和 K族維生素，能促進(jìn)鈣，鐵，磷，鋅的吸收。

5、也許很多父母都有這樣的體會(huì)，那就是有些孩子每天都在補(bǔ)充鈣、鋅、鐵，但是一次檢查，還是缺了，這是為什么呢，主要還是因?yàn)闆]有吸收，所以如果腸道吸收功能不好，補(bǔ)充不了多少了。在給孩子吃各種營養(yǎng)食品的同時(shí)，如能同時(shí)補(bǔ)充益生菌，就能收到良好的吸收效果。實(shí)際上，國家菌l種保存庫在保存某些菌l種時(shí)，也采用了冷凍干燥技術(shù)，在此技術(shù)保護(hù)下，益生菌得以妥善保存10年或更久。

6、益生菌對(duì)人體健康十分重要，但是他們卻是非常脆弱的，日常生活中有許多情況都會(huì)破壞人體內(nèi)的益生菌。它們中zui主要的是抗l菌素，它能殺滅有害細(xì)菌，同時(shí)又能殺滅益生菌。服藥期間，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充益生菌，能有效保護(hù)寶寶的腸胃功能。

7、寶寶生病，飲食不當(dāng)，水土不適，吃殘留農(nóng)l藥的蔬果等，都會(huì)破壞體內(nèi)的益生菌，造成菌群失調(diào)。從健康方面反映的主要是：容易生病，食欲不佳，腹瀉或大便干，腹脹，吸收功能不佳造成營養(yǎng)不良等。正常情況下，給寶寶適量的益菌劑，可達(dá)到很好的預(yù)防效果。，益生菌治l療是目前國內(nèi)流行的一種輔助治l療過敏癥的有效方法，它可以通過對(duì)抗l疫球蛋白體內(nèi)抗l的益生菌調(diào)節(jié)來達(dá)到緩解過敏癥的效果。

因此，給寶寶適量的益生菌產(chǎn)品，可以調(diào)理寶寶嬌嫩的腸胃，促進(jìn)寶寶健康成長。

哪些人zui適合益生菌？

事實(shí)上一般大眾還是比較適合的，尤其是注重胃腸保健的人，zui適合。一些人特別愛吃肉類、高脂肪食品等，造成胃腸菌l種不平衡，所以偏食者、重視胃腸保健者等，都很適合食用益生菌。第二，容易有胃腸不舒服、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸問題，去醫(yī)院看l病卻沒有什么疾病引起不適等，吃益生菌改變胃腸健康，也很適合有胃腸疾病的人。此外，益生菌還能通過分解乳糖而變成乳酸，緩解乳糖不耐癥，所以喝牛奶時(shí)容易腹瀉，可以喝酸奶。

除開腸道健康，有益菌還跟你的體重有著密不可分的聯(lián)系喲！

減低吸l脂清除腸道廢物

第l一，減少脂肪吸收

小l腸益生菌可減少小l腸對(duì)游離脂肪酸的吸收，從源頭上減少機(jī)體脂肪合成和體重增加。

二、控制胃口

小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發(fā)肥胖。

三、減少脂肪細(xì)胞的增殖

肥胖的人患有慢性輕度炎l癥，增加腸道有益菌能改善慢性炎l癥癥狀，從而改善肥l胖癥狀，這并非控制體重的好辦法。

益生菌的作用

益生菌作為一種非特異性的免l疫調(diào)節(jié)因子，益生菌能通過細(xì)菌本身或細(xì)胞壁的成分刺激宿主免l疫細(xì)胞，使之活化，從而提高吞噬細(xì)胞的活力，增強(qiáng)l人體的抗病能力。

益生菌的適用人群

免l疫力較低，嬰幼兒容易感冒發(fā)燒咳嗽.70%的人體免l疫系統(tǒng)在腸道！本品通過促進(jìn)營養(yǎng)吸收，抑制有害微生物，清除腸內(nèi)毒l素，刺激免l疫球蛋白 IgA，刺激淋巴細(xì)胞等途徑，提高嬰幼兒免l疫力！

益生菌的功效

1、促進(jìn)l消化

益生菌能促進(jìn)食物消化，增加營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鎂的吸收，同時(shí)還能合成大量的維生素 B族和維生素 K等有益物質(zhì)，從而有助于促進(jìn)人體營養(yǎng)代謝，改善消化功能。

2、預(yù)防腹瀉和改善便l秘

可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸排l便功能，改善便l秘。但在有致病菌侵入時(shí)，益生菌能夠保持腸道菌群平衡，抑制致病菌的生長，避免了致病菌產(chǎn)生的毒l素對(duì)腸道粘膜的刺激，從而預(yù)防了腹瀉。