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暢健益生菌哪個牌子好為你解疑：

什么是益生元?

答：益生元是指不易被人體吸收消化的食品成分，通過選擇性的激l活一種或多種人體自身腸道中有益健康的細菌菌生長與活性，進而對宿主產(chǎn)生有益的影響，從而改善宿主健康的物質(zhì)。如菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等。因此，益生菌產(chǎn)品中通常會伴有益生元的添加，親們在補充有益菌的時候，也補充了益生元。

很多人說常服用益生菌會菌群失調(diào)？

答：補充進來的益生菌就好比志愿軍，他會幫助你的腸道建立起正常軍l隊——也就是菌群，一周以后，你服進去的益生菌就排出了體外，不會擾亂你的菌群的。一般需要補充益生菌的都是菌群失調(diào)以后才補充，更不用擔心。復合益生菌代理

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如何服用益生菌？

益生菌(probiotic)制劑在潰瘍性結(jié)腸l炎活動期和緩解期的治l療中可能有益，但證明對克羅恩病患者有益的證據(jù)不足。益生菌治l療IBD可能是通過促進腸道微生物群平衡，改善腸道屏障功能，調(diào)節(jié)腸道黏膜免l疫及營養(yǎng)物質(zhì)代謝途徑等進行。常見的益生菌包括雙歧桿l菌活菌制劑，整腸生，雙歧三聯(lián)活菌，金雙歧，聚克，媽咪愛（糞鏈球菌、枯草芽孢桿l菌聯(lián)合制劑），美常安），適怡（酪酸梭菌、糖化菌、腸球菌三聯(lián)活菌片），米雅。對于活菌制劑，避免與敏感的抗l菌藥同時吞服，應選擇替代的益生菌制劑或錯開用藥時間。復合乳酸菌膠l囊有獨特的優(yōu)勢，它與青霉l素類、頭l孢菌素類、大環(huán)內(nèi)酯類、氨基糖苷類、四環(huán)素類、氟喹諾酮類等多種抗l菌藥合用時，并不影響其療l效。對于一些固體制劑（如酪酸梭菌活菌散），可用溫開水或溫牛奶沖服，但溶解時水溫不得高于40℃，以免活菌失效。雙歧三聯(lián)活菌和金雙歧需要保存于2℃～8℃環(huán)境中。復合益生菌代理

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健康的人群需不需要服用益生菌

如果你身體健康，并且有很好的飲食習慣，平時生活中吃適量的水果和蔬菜，那么你可能完全不需要服用益生菌。哥本哈根大學的一位教l授Oluf Pedersen做過一個隨機對照實驗，實驗的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康人服用益生菌后，沒有證據(jù)顯示它對人體有任何作用。

同時他們還發(fā)現(xiàn)益生菌雖然能有效治l療或緩解胃腸道疾病，但這些作用在健康無疾病的人身上是完全無用的，所以保持良好飲食習慣的健康人可以不需要額外服用益生菌。

在醫(yī)學上,我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了很多關于益生菌的作用，并且還在不斷地研究益生菌的新作用，但因為每個人腸道細菌環(huán)境的不同和飲食習慣的差異，益生菌的療l效也存在差異。

所以如果你開始選用益生菌治l療后，一定要給他1個月甚至2個月的觀察時間，如果1~2個月后對你還是不起作用，再考慮是否更換別的益生菌。但具體如何使用益生菌和使用多久還是需要咨詢你的醫(yī)生，以保安全有效的使用。復合益生菌代理

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益生菌的作用；

降低抗l生素的副作用

抗生l素就像地毯式轟l炸機，在擊殺有害菌的同時，也殺l死有益菌，還損傷腸黏膜。益生菌的代謝產(chǎn)物可為腸道的修復提供營養(yǎng)，服用抗l生素后補充益生菌，可以預防抗l生素關聯(lián)的二次腹瀉，幫助腸道恢復微生態(tài)環(huán)境的平衡。

促進營養(yǎng)吸收

腸道中的益生菌可以產(chǎn)生消化酶，這些酶可以將進入腸道中的食物分解長可被腸道吸收的小分子結(jié)構(gòu)。有的益生菌可直接產(chǎn)生l乳糖酶，幫助乳糖的消化吸收，可預防和緩解乳糖不耐受癥。

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益生菌相關問題解疑：

什么情況需要服用益生菌呢

1、長期服用抗l生素，體能有益菌數(shù)量不足，需要補充益生菌以重新建立體內(nèi)菌群平衡。

2、腹瀉造成益生菌丟失，致病菌此時易引發(fā)疾病，為此補充益生菌重新建立腸道菌群平衡。