武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

場館四季恒溫，采用先進(jìn)的水處理系統(tǒng)，24小時不間斷循環(huán)、消毒，對水質(zhì)實時監(jiān)測，透明度可達(dá)40-50米，超過國家標(biāo)準(zhǔn)。從泳區(qū)、更衣間、衛(wèi)生間，到照明、通風(fēng)、空調(diào)等硬件設(shè)施設(shè)備均按照室內(nèi)游泳館高標(biāo)準(zhǔn)配備，為您打造專業(yè)、舒適的游泳健身環(huán)境。

由于水的溫度一般低于氣溫，水的導(dǎo)熱能力又比空氣強(qiáng)數(shù)十倍，因此人在水中失散熱量的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于在空氣中失散熱量的速度。經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力，從而更能夠承受外界溫度的變化。特別是冬泳，對這方面的改善作用尤其明顯。

很多喜歡游泳的朋友在游泳的時候感覺不到出汗，因為此時我們是在水中，但其實我們我們的出汗量非常大，因此在運動中應(yīng)該注意補(bǔ)充水分以及鹽，尤其是在炎熱的夏季，含鹽飲料是非常不錯的選擇。飲食是非常重要的恢復(fù)措施，游泳本身就是一項消耗巨大的運動，游泳之后我們通常會有饑餓感，這個時候我們就要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如說雞胸肉、西蘭花、牛奶、雞蛋白、面食都是不錯的選擇。