康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)應(yīng)遵循哪些原則？

一是無痛運(yùn)動；這是康復(fù)過程中重要的實(shí)施原則，如果出現(xiàn)了疼痛要及時反饋給康復(fù)師，臨床上比較常用的疼痛評分方法是視覺模擬量表法（VisuaiAnalogueScale，簡稱VAS）。

VAS通常采用10cm長的直線，兩端分別表示“無痛”（0）和“極痛”（10）。被檢查者根據(jù)其感受程度， 用筆在直線上劃出與其疼痛強(qiáng)度相符合的某點(diǎn)，從無痛端至記號之間的距離即為疼痛強(qiáng)度分?jǐn)?shù)。被檢查者可以按照以下照片進(jìn)行評分，然后和康復(fù)師進(jìn)行溝通。

康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)的意義

康復(fù)訓(xùn)練是針對患者的具體情況，從基礎(chǔ)康復(fù)到各類專注訓(xùn)練，可以從自我照顧訓(xùn)練開始，逐步擴(kuò)展至家居生活管理訓(xùn)練、社會交往能力訓(xùn)練、職前技能訓(xùn)練等。

在康復(fù)中通過疾病知識教有規(guī)范用藥和治理依從性教育，患者能夠認(rèn)識疾病發(fā)展、發(fā)生和預(yù)后的基本知識，正確認(rèn)識疾病，建立一定的自知力;能夠主動求醫(yī)并配合治理，建立與醫(yī)生或其他服務(wù)人員良好的信任和互動關(guān)系。

另外，康復(fù)能夠幫助患者對個人社會角色進(jìn)行確認(rèn)，發(fā)揮其社交能力，對其參與工作的主動性和工作能力進(jìn)行培養(yǎng)等。通過這些培養(yǎng)，患者能夠適應(yīng)一般工作的要求，掌握常用社交技巧，應(yīng)對日常生活問題，康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)價(jià)格，處理與自身有關(guān)的一些矛盾，改善患者懶散、被動、能力退化等情況。

哪些人群需要康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)？

辦公室一族——離頸椎疾病只有一厘米的距離

有人說，辦公室人士離頸椎疾病只有一厘米的距離。由于長期低頭伏案工作，頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅頸椎間盤內(nèi)的壓力增加，而且使頸部肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，易于發(fā)生頸椎疾病。于是，康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)價(jià)格，“脖子痛”、“肩膀痛”、“腰痛”的癥狀在辦公室蔓延。

１．調(diào)整正確的坐姿，避免頸部長期處于一個姿勢；保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)價(jià)格，雙肩后展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直。

２．將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的狀態(tài)，雙肩放松。

３．避免頭頸部過度前屈或過度后仰，以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞，稍感疲累時便離開座位走走。

４．肩部疼痛者避免長期反復(fù)敲擊鍵盤和移動鼠標(biāo)，康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)，若無法避免則可在略感肩部酸痛時，馬上做做伸展運(yùn)動或按肩部和頸部。

５．已經(jīng)產(chǎn)生明顯癥狀的人群，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練非常有必要。

康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)價(jià)格-康復(fù)監(jiān)測訓(xùn)練與指導(dǎo)-北京中科匯成由北京中科匯成科技有限公司提供。行路致遠(yuǎn)，砥礪前行。北京中科匯成科技有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為具有競爭力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!