什么是足內(nèi)翻？如何判斷是不是足內(nèi)翻？

足內(nèi)翻：是一種發(fā)育性畸形，跟舟關(guān)節(jié)呈半脫位狀態(tài)，使足固定于一種內(nèi)收、旋后內(nèi)翻姿勢(shì)。初生嬰兒一側(cè)或雙側(cè)足跟較小，前足內(nèi)收、內(nèi)翻、足內(nèi)側(cè)皮紋增多、足外側(cè)和背側(cè)拉緊變薄，足跟不能放平如馬蹄狀，這就是先天馬蹄內(nèi)翻足畸形。

足內(nèi)翻可以發(fā)生在單足或雙足，表現(xiàn)為足部?jī)?nèi)翻、僵硬，不能回到正常的位置。足內(nèi)翻會(huì)使踝關(guān)節(jié)受力增加，同時(shí)力的傳導(dǎo)失衡，會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)等。判斷寶寶是不是足內(nèi)翻：

★ 新生兒期

新生兒在出生后，如果足部單側(cè)或者雙側(cè)出現(xiàn)不同程度的畸形，比如足部呈踝關(guān)節(jié)跖屈位，內(nèi)翻、內(nèi)收畸形。

★ 寶寶學(xué)步期

寶寶在剛剛學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，若用前足或足外側(cè)緣著地行走，那就是足內(nèi)翻的前兆。

★ 觀察鞋底的磨損情況

觀察鞋底的磨損情況，如果外側(cè)磨損較內(nèi)側(cè)嚴(yán)重，說(shuō)明走路的是外側(cè)著力過(guò)多，不有效發(fā)揮足弓和腳掌的緩沖作用，會(huì)對(duì)足部及腿部帶來(lái)更大壓力，造成損傷。

過(guò)半學(xué)生不知道如何護(hù)理足脊

在學(xué)生的"足脊健康課堂"上，同學(xué)們"是否知道我們的足脊需要護(hù)理？"，超過(guò)半數(shù)同學(xué)表示并不知道如何正確護(hù)理足脊，有很多同學(xué)甚至不知道自己是否扁平足。

數(shù)據(jù)顯示，廣州市越秀區(qū)某小學(xué)曾為全校1282名學(xué)生做了足印分析檢查。結(jié)果顯示，有近七成的學(xué)生有不同程度的扁平足現(xiàn)象。"與高發(fā)生率形成鮮明對(duì)比的是，家長(zhǎng)和青少年對(duì)足脊健康的認(rèn)識(shí)不足。"

很多足部現(xiàn)象并非疾病，只要在兒童足部成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中給予適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，可預(yù)防相關(guān)后遺癥的出現(xiàn)。"4~13歲是兒童骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，青少年運(yùn)動(dòng)信息評(píng)估智能化定制，因此建議在這個(gè)年齡段多做足部運(yùn)動(dòng)，鍛煉足部肌肉，如發(fā)現(xiàn)足脊有任何不適應(yīng)馬上尋求醫(yī)生幫助。"

扁平足的部分癥狀表現(xiàn)

“走路的時(shí)候腳痛，青少年運(yùn)動(dòng)信息評(píng)估報(bào)價(jià)，跳舞也會(huì)出現(xiàn)腳痛，”尤其穿皮鞋走路回到家，脫掉襪子，青少年運(yùn)動(dòng)信息評(píng)估，就感覺(jué)腳很痛。“之前沒(méi)有在意，沒(méi)有告訴爸爸媽媽，從未帶做過(guò)相關(guān)檢查，所以不知道自己的腳有扁平足，還有大拇指外翻?，F(xiàn)在知道了，一定要聽(tīng)醫(yī)生的好好糾正。”

“拇指外翻如果不干預(yù)，繼續(xù)惡化達(dá)到三度外翻，青少年運(yùn)動(dòng)信息評(píng)估生物力學(xué)中心，腳趾頭不僅會(huì)翹起來(lái)，還會(huì)出現(xiàn)疼痛等癥狀，”一般的拇指外翻主要通過(guò)輔具（穿戴塑膠材質(zhì)矯形器）來(lái)預(yù)防惡化和矯正畸形，幫助腳部達(dá)到良好的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)效果。嚴(yán)重者需要手術(shù)矯正。

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