無論是家長還是老師，都應(yīng)該盡量多地去關(guān)心青少年，只要我們多關(guān)注他們，才能發(fā)現(xiàn)他們存在的問題，對(duì)于普遍性的問題，我們可以提出建設(shè)性意見和措施，對(duì)青少年有所幫助。如果遇到一些嚴(yán)重的問題，比如上學(xué)有困難，或者對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，跟同伴之間溝通有問題，青春期心理健康教育，需要人員幫助，如特訓(xùn)學(xué)校、心理醫(yī)生來幫助，很多父母長期不承認(rèn)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，時(shí)間拖得越長，問題會(huì)越來越嚴(yán)重。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校認(rèn)為要深刻認(rèn)識(shí)青少年心理，開展正確的心理健康教育，正確引導(dǎo)，加強(qiáng)溝通教育。其次，挫折和教育也很重要。第三，老師開展的教育要是一種社會(huì)適應(yīng)教育。

青少年一定要多培養(yǎng)一些興趣愛好，而不是只知道死讀書，因?yàn)椋d趣愛好能夠幫助他們調(diào)節(jié)心理，當(dāng)壓力大的時(shí)候，可以通過這些愛好，讓他們暫時(shí)忘掉煩惱，緩解情緒。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校指導(dǎo)患兒學(xué)習(xí)放松方法，如肌肉放松技巧、深呼吸運(yùn)動(dòng)、靜坐、聽音樂等。配合醫(yī)師做好心理、行為。通過教育和培訓(xùn)，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對(duì)各種各樣的問題和挫折，并以堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)它們。

自卑是青少年性格進(jìn)展過程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，同時(shí)可伴有一些非常的情緒，諸如羞怯、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。家長應(yīng)該充分尊重和理解孩子，增強(qiáng)孩子的自信心，自尊心。建立良好護(hù)患關(guān)系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵(lì)患者表達(dá)其感受，不限制患兒，發(fā)泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。和縣一鳴青少年特訓(xùn)學(xué)校指導(dǎo)患兒學(xué)習(xí)放松方法，如肌肉放松技巧、深呼吸運(yùn)動(dòng)、靜坐、聽音樂等。配合醫(yī)師做好心理、行為。

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