通過(guò)教育和培訓(xùn)，青少年可以忍受挫折，并提高他們的抗壓能力。讓青少年面對(duì)各種各樣的問(wèn)題和挫折，并以堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)它們。如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來(lái)宣泄一下內(nèi)心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗，就會(huì)讓心情更舒暢。極個(gè)別問(wèn)題嚴(yán)重一點(diǎn)的，經(jīng)過(guò)的幫助后，80%以上也是可以解決的，所以不要因?yàn)楹⒆佑行睦韱?wèn)題，家長(zhǎng)就過(guò)度擔(dān)心害怕，甚至回避、不承認(rèn)，這都不是科學(xué)的方法，大部分的問(wèn)題通過(guò)的幫助是可以解決的。

自卑是青少年性格進(jìn)展過(guò)程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，家長(zhǎng)在教導(dǎo)孩子的過(guò)程中，除了關(guān)注孩子的身體健康外，是否有關(guān)注孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題。溝通的目的是有意識(shí)地培養(yǎng)青少年的社交溝通技巧，為他們盡快適應(yīng)環(huán)境，避免產(chǎn)生孤獨(dú)感而奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，了解青少年的內(nèi)心思想，從而更好地引導(dǎo)青少年朝著真，善，美的方向發(fā)展。如果孩子的心理壓力很大的話，青春期心理健康教育，可以借助體育鍛煉來(lái)宣泄一下內(nèi)心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當(dāng)他們運(yùn)動(dòng)后出一身汗，就會(huì)讓心情更舒暢。

通過(guò)與老師和孩子的溝通，了解孩子的當(dāng)下情況。家長(zhǎng)在調(diào)整自己心態(tài)的同事，多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，切勿因自己的影響到孩子。給孩子提供力所能及的幫助，重視孩子的營(yíng)養(yǎng)健康。性格孤僻的孩子，他們?nèi)鄙倥笥?，不懂得表達(dá)自己。性格孤僻的孩子有少部分是天生的，大部分原因是孩子不擅長(zhǎng)交際。應(yīng)進(jìn)行的心理輔導(dǎo)，幫助孩子告別性格孤僻。自卑是青少年性格進(jìn)展過(guò)程中的一種缺憾，貶低了自身的能耐和情操，家長(zhǎng)在教導(dǎo)孩子的過(guò)程中，除了關(guān)注孩子的身體健康外，是否有關(guān)注孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題。

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