月子會(huì)所中心溫馨提醒：對(duì)于家庭條件不是很好的家庭來(lái)說(shuō)，可以在自家坐月子和照顧寶寶，如果實(shí)在忙不過(guò)來(lái)，可以找個(gè)月嫂，去書(shū)店買(mǎi)一些坐月子相關(guān)書(shū)籍和月嫂一起看，這樣得到的照顧也會(huì)相對(duì)比較quan面，不至于兩眼一。

對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)狀況比較好的人來(lái)說(shuō)，去月子中心可給家人減輕不少負(fù)擔(dān)，又能讓自己和寶寶得到專(zhuān)業(yè)的照顧，對(duì)于女性產(chǎn)后身材的恢復(fù)來(lái)說(shuō)也是比較有利的，月子會(huì)所中心有專(zhuān)業(yè)人員幫你恢復(fù)苗條身材，飲食搭配也是由營(yíng)養(yǎng)師來(lái)調(diào)配，總之，從性和專(zhuān)業(yè)性來(lái)說(shuō)，月子中心是選擇。水果的種類(lèi)有很多，在性質(zhì)上主要可分為熱性、溫性、涼性和寒性，因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子里的身體是非常虛弱的，所以不能吃偏涼性與寒性的水果。

雖然枸杞的價(jià)值很多，但是產(chǎn)后坐月子期間卻不適宜長(zhǎng)期使用，因?yàn)閯偨?jīng)歷生產(chǎn)身體還很虛弱正是需要靜養(yǎng)的時(shí)候，枸杞是提精氣神的食用之后會(huì)精神興奮，這樣的“興奮”作用不利于安心靜養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)是不利的。

產(chǎn)后初期是不要食用枸杞，否則會(huì)營(yíng)養(yǎng)排不利于身體恢復(fù)，也不利于睡眠。月子會(huì)所中心經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展，已經(jīng)比較成熟，產(chǎn)后護(hù)理效果顯著，已經(jīng)讓很多陜西女性體會(huì)到專(zhuān)業(yè)坐月子的好處。秋冬季節(jié)天氣干燥容易上火的季節(jié)，產(chǎn)婦坐月子期間更是要謹(jǐn)慎食用枸杞，因?yàn)殍坭骄哂袦責(zé)嵘眢w的作用，食用過(guò)量容易出現(xiàn)上火、流鼻血、眼睛等癥狀，一般身體健康的人群一天食用的枸杞含量不宜超過(guò)20克，月子期間更要控制食用的劑量。

炎熱的夏天很多人都愛(ài)把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)一下再拿出來(lái)吃，雖然這樣吃很爽口，但真的吃多了對(duì)身體是很不好的，尤其是在坐月子的媽咪，更不應(yīng)該吃冰鎮(zhèn)的食物，否則不僅不利于身體的康復(fù)，還會(huì)影響的質(zhì)量，寶寶吮吸這樣的之后還容易拉肚子，所以產(chǎn)婦在月子里不要吃冰鎮(zhèn)的食物。日常吃荔枝是再簡(jiǎn)單不過(guò)的事，可是月子會(huì)所中心坐月子期間非比尋常飲食上需要忌口，即便是我們認(rèn)為的無(wú)公害的水果在吃的時(shí)候也要注意，到底坐月子期間能不能吃荔枝呢。

產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)食用常溫的水果，要是從冰箱取出的水果，應(yīng)將水果放置常溫后再吃。水果的種類(lèi)有很多，在性質(zhì)上主要可分為熱性、溫性、涼性和寒性，因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子里的身體是非常虛弱的，所以不能吃偏涼性與寒性的水果。蔬菜原料均為精選天然綠色食品，肉、禽、蛋類(lèi)食品采購(gòu)前都明確檢驗(yàn)證明。涼性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。

水果中富含維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常適當(dāng)吃些水果對(duì)身體是很有益的，那么坐月子能吃水果嗎？答案自然是肯定的，產(chǎn)婦在月子里是可以吃水果的，但一定要注意適量，而且有些水果不宜在月子期間食用，產(chǎn)婦可不能大意。

產(chǎn)婦在月子里適當(dāng)吃些水果，不僅能補(bǔ)充自身需要的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有利于促進(jìn)食欲及的分泌，有助防治產(chǎn)后腹瀉。產(chǎn)婦吃水果也是有一定講究的，下面就介紹產(chǎn)婦吃水果要注意的一些事項(xiàng)。