米飯、面條、饅頭、包子、餃子是咱們常吃的主食。承愛遞康小編悄悄告訴大家，有一種主食不僅也能管飽，還能調(diào)補(bǔ)身體，養(yǎng)生作用甩其他主食一大截！不賣關(guān)子了，它就是——小米。

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經(jīng)常吃小米，你會(huì)獲得5大好處

李時(shí)珍稱小米“煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃”，可以補(bǔ)虛、健脾、和胃、。

具體來(lái)說(shuō)，吃小米有這些好處——

1、補(bǔ)益精

中醫(yī)有“年過(guò)半百而陰氣自半”的說(shuō)法。意思是說(shuō)，老年人不同程度地存在著精不足的問(wèn)題，大慶墨灸，常喝小米粥，可補(bǔ)益精、益壽延年。

2、補(bǔ)益健體

小米具有補(bǔ)益作用，尤其適合體質(zhì)虛弱和傷病患者。

3、

喝小米粥能夠提高睡眠質(zhì)量，使人心情安寧，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。

4、滋補(bǔ)脾胃

小孩脾胃較弱，常腹瀉，墨灸代加工，可多喝小米粥。

5、產(chǎn)后補(bǔ)虛

小米粥容易消化、調(diào)補(bǔ)養(yǎng)血，尤其適用于產(chǎn)后、疲勞、脾胃虛弱的情況。

有不少人在坐月子的時(shí)候，會(huì)在小米粥里加點(diǎn)紅糖，也是很滋補(bǔ)的吃法。一般建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，主食可以小米粥為主。

不過(guò)，除了用單純地用小米熬粥，還可以加點(diǎn)料，能讓營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)生作用翻倍！

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脾氣健運(yùn)則唇色紅潤(rùn)澤麗，若脾失健運(yùn)，則氣血不足，致使唇色淡白無(wú)華。

只要做足了補(bǔ)脾的功課，根本就不需要任何外來(lái)之力，雙唇的滋潤(rùn)可以由內(nèi)而外地浸透出來(lái)!

別忘了要注意保暖命門穴，命門穴是聚集人體陽(yáng)氣的大穴，墨灸貼牌，它需要的就是保暖。如果你常常把這個(gè)掌管你身體陽(yáng)氣的露在外面受風(fēng)吹、吸濕寒，恐怕要不了多久，不但小蠻腰不保，就連健康都難說(shuō)。

其實(shí)，控制我們身材的大權(quán)，全都掌控在手里。如果能夠明白這點(diǎn)，大家所做的努力都會(huì)變得很簡(jiǎn)單，那就是我們體內(nèi)的陽(yáng)氣水平?jīng)Q定了我們身材的好壞。

陽(yáng)氣越充沛，身材就會(huì)越好，身體的曲線也會(huì)越優(yōu)美。

關(guān)注承愛遞康，關(guān)愛身體健康！??！

慢性疾病不可忽視，今天承愛遞康小編給大家分析一下。給人帶來(lái)的危害有很多，長(zhǎng)期的患者可能會(huì)出現(xiàn)、產(chǎn)生情緒、有損大腦智力的情況。除此之外，還可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的疾病，會(huì)刺激胃腺，還會(huì)降低胃部的修復(fù)能力，患者可能會(huì)患上胃部疾病，甚至是。  

在臨床十分常見，本身是一種疾病，也是其它疾病常見的。一般定義為睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量下降，引起的危害主要包括：

1、工作效率下降，出現(xiàn)昏沉、頭暈、疲乏、勞累等癥狀；

2、血壓升高；

3、時(shí)間較長(zhǎng)，可以由癥狀導(dǎo)致情緒變化，包括焦慮或抑郁，甚至其它情緒障礙的發(fā)生；

4、一部分患者的與認(rèn)知和記憶有關(guān)，與大腦功能失常有關(guān)系。

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與五臟六腑有關(guān)，墨灸加工廠，中醫(yī)實(shí)際效果很好，成因復(fù)雜，直接的原因是火擾心神或心神失養(yǎng)。

調(diào)理方法：

1.通三焦，疏通膀胱經(jīng)和督脈

2.點(diǎn)灸涌泉

3.點(diǎn)灸百會(huì)

敷墨：脊柱

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