小貼士：產(chǎn)婦在月子期間多久才能出門

為什么月子期間不能出門 　　

月子期間產(chǎn)婦不能出門主要是因?yàn)閼敉獾暮芏嗖淮_定因素影響，如下雨、刮風(fēng)等都會(huì)對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)造成影響。如果產(chǎn)婦受到風(fēng)涼的話，就很容易會(huì)出現(xiàn)感mao等疾病，造成產(chǎn)婦出現(xiàn)等情況所以對于產(chǎn)婦來說，在月子期間就盡量不要出門了。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：如何正確的進(jìn)行月子期間的飲食調(diào)理

1.多樣性 　　

產(chǎn)婦的月子餐應(yīng)該多樣，這樣可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。注意葷素搭配、粗細(xì)搭配等，這樣不但可以保證各種營養(yǎng)的社區(qū)，還能會(huì)與蛋白質(zhì)起到互補(bǔ)，提高整體的營養(yǎng)價(jià)值。

2.多吃含鈣的食物 　　

對于哺乳期的產(chǎn)婦來說需要大量的鈣質(zhì)，所以就要在飲食中給予補(bǔ)充，此外每天還應(yīng)該增加25克左右的蛋白質(zhì)，避免影響分泌。

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小貼士：產(chǎn)婦如何正確的進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理

1.　在懷孕期間準(zhǔn)媽媽們的身材都會(huì)出現(xiàn)一定的變化，要想重獲身材產(chǎn)后調(diào)理都非常重要，通過科學(xué)合理的健身以及身材管理工作，哪些水桶腰、大象腿等身材問題也都會(huì)解決的。

2.產(chǎn)后很多新媽媽們發(fā)現(xiàn)之際的罩杯變大了，但是這并不一定是好事。因?yàn)檫@種情況金金是脂肪的堆積，如果不注意的話很容易會(huì)出現(xiàn)下垂的情況。不過新媽媽們可以通過力量訓(xùn)練，與胸部護(hù)理等，讓罩杯堅(jiān)挺。

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