近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來帶您看看近視不能吃什么：

忌食糖類食物　　食物常見的五種口味，視力矯正儀，甜味無疑是吸引人的。

但是，糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。糖把膠原蛋白粘在一起，視力矯正器，產生“糖化”現(xiàn)象，使肌肉失去彈性。眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性后，不能靈活調節(jié)焦距，當近距離看書時間很長時，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改變到遠焦距，因此看不清遠處的東西。嚴重時，眼睛晶狀體本身也可以被糖化，變得渾濁，甚至導致失明。

四、維生素C、B1、B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，攝入不足會使眼球晶狀體混濁，并且是導致的重要原因之一。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和的作用，還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。

五、微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很大。沒有它們，視力矯正中心，新陳代謝難以進行，兒童健康會受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節(jié)其生理功能，不可忽視。

上大學及工作后關注：視疲勞此時眼睛受到的傷害不似之前看書寫字等近距離用眼睛的損傷。上大學及工作后，人們生活、學習、工作的方方面面都會使用電子產品，這時候眼睛主要受到電子屏的藍光傷害。電腦一族和手機很容易成為視疲勞患者。

現(xiàn)代人電腦、手機一刻不離，而長時間、近距離注視，會不知不覺下積累大量的視疲勞因素。視疲勞的癥狀很多，諸如：眩暈、以及其他的反應。

建議相對于緊張的三年高中生活，大學可以說相對會輕松許多，但這個階段往往放眾的電腦、手機游戲、熬夜等睛健康造成極大的影響，池州視力矯正，所以，這個階段的人們必須要克制自己，養(yǎng)成良好的用眼習慣，并佩戴防藍光護目鏡保護眼睛。

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