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佛i手柑精油

在芳香療法中，能處理憂郁及焦慮的精油，佛i手柑是非常受歡迎的選擇，對(duì)于失u眠、神經(jīng)焦慮，佛i手柑有著很好的效果。它獨(dú)i特的花香氣息，是格雷伯爵茶的愛好者馬上就能辨別出的氣味。

研究發(fā)現(xiàn)，在小鼠身上，佛i手柑精油能降低皮質(zhì)酮的濃度；另一項(xiàng)用于人類的研究，指出佛i手柑與其他精油一起調(diào)和，對(duì)于憂郁及焦慮很有效果。

與安慰劑相比，佛i手柑與薰衣草調(diào)和所帶來的效果，更能使受試者感到放松與冷靜。

不過因?yàn)榉餴手柑具有光敏性，如果使用在肌膚上，請(qǐng)于之后的12小時(shí)內(nèi)都不要接觸到陽光（白天可以通過薰香的方式）。

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熏衣草精油正確使用方法？

1.蒸薰法

把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中，養(yǎng)生精油套盒貼牌，加入5-6滴薰衣草精油，燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛。

2.吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝螅源笤〗韺⒄麄€(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。

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1515）夜來香功效：消除異味、抑制細(xì)菌生長；營造浪漫氣氛、促進(jìn)，舒解壓力、振奮精神。1616）桂花功效：鎮(zhèn)靜、、;能凈化空氣;是的情緒振奮劑，減緩疲勞及。1717）迷迭香功效：安撫情緒、緩解焦慮、壓力和抑郁，愉悅心情。1818）玉蘭花功效：消除異味，抑制細(xì)菌生長有很好的功效，還可促進(jìn)振奮精神。1919）蘋果功效：芬芳心靈、開胃、促進(jìn)食欲；帶氧、殺菌、除異味、凈化空氣。2020）綠茶功效：凈化空氣、殺菌、清新頭腦、恢復(fù)活力。2121）海洋功效：來自天然海洋植物的精華，自然放松帶來海洋氣息！對(duì)人大腦有極大的好處。2222）紫羅蘭功效：興奮、提神、憂郁、殺菌、對(duì)感冒、咳嗽者有益。2323）古龍功效：促進(jìn)全身血液循環(huán)，舒緩壓力，讓您感到全身心的放松。2424）三宅一生功效：一生之水清雅迷漾的甜香，空靈而柔雅的綻放著柔美的氣息，值得您一試。2525）沙丘功效：調(diào)解放松心情，緩解壓力使您清新舒暢，提升工作效率。

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