醫(yī)師眼里兒童的好視力規(guī)范針對兒童來講，尚在視力生長發(fā)育發(fā)育期，每一個(gè)時(shí)期的發(fā)育指標(biāo)值不一樣，那麼視力規(guī)范也應(yīng)當(dāng)依據(jù)不一樣的年紀(jì)而不一樣。0~三歲的低齡化兒童處于視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期；0~十二歲的兒童處于視覺發(fā)育的關(guān)鍵期；十二歲下列的小孩基本上一切正常發(fā)育都應(yīng)該是短眼軸的眼，視覺作用也在持續(xù)發(fā)育健全中。因此兒童的視力規(guī)范異于成年人。3~五歲兒童一切正常視力參照低限為0.56~七歲兒童一切正常視力參照低限為0.7這種分辨規(guī)范，均必須的醫(yī)師依據(jù)小孩的散光情況(度/眼睛近視度)，眼位等綜合性分辨，清除及等病癥。對兒童眼睛疾病來講，越快發(fā)現(xiàn)問題，越快越快干涉越好。之上大家一般常說的1.0的視力，全是用小數(shù)視力表查到的力。實(shí)際上，在的標(biāo)準(zhǔn)查驗(yàn)中，也有近視力，附近視力(視線)這些的視力評定指標(biāo)值。因此 ，1.5不一定是好視力，0.5也不一定是差視力，這都必須的醫(yī)師融合年紀(jì)，屈光度，眼位，眼眸等一系列數(shù)據(jù)信息，給與綜合性分辨，終下一個(gè)科學(xué)研究的結(jié)果。

如何恢復(fù)視力呢？我們看看下面的一些介紹吧。

1、轉(zhuǎn)睛功：通眼睛血脈

方法很簡單，就是雙目微閉，全身放松，轉(zhuǎn)眼球，先順時(shí)針轉(zhuǎn)36次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)36次。這樣長期堅(jiān)持鍛煉，對有預(yù)防的作用。轉(zhuǎn)睛是自古以來就有的養(yǎng)眼方法，古人認(rèn)為這樣可以疏通眼睛中的絡(luò)脈，化除“瘀滯”。用食指按住承泣穴(目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個(gè)點(diǎn))，反復(fù)揉搓。

2、按揉承泣穴

賀老的養(yǎng)眼功除了轉(zhuǎn)睛，另一個(gè)秘密就是按揉承泣穴。此穴是穴道療法中眼疾非常重要的穴道之一。方法：用指肚按揉36次。

3、早：熨目法：

早上醒后不要過早起來，待在床上的三分鐘，這時(shí)可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復(fù)三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。早餐過后，遠(yuǎn)眺 望綠是的早上護(hù)眼搭配。

4、中：法：

中午適宜休息午睡下，矯正視力檢查，可緩解人體緊張狀態(tài)，視力矯正產(chǎn)品，舒緩眼部疲勞。1、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上，然后旋轉(zhuǎn)揉動，順、逆時(shí)針各揉二十次。2、按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針、逆時(shí)針各揉按十至十五次。

對于經(jīng)常在電腦前面的人來說，時(shí)間久了以后，眼睛模糊，難受是常有的事情。如果不加以保護(hù)眼睛，很容易造成眼睛疲勞，視力下降，那么如何保護(hù)眼睛呢？

1、定時(shí)休息

每用眼半小時(shí)要休息一會，時(shí)間不要超過2小時(shí)。此時(shí)可遠(yuǎn)眺窗外景觀，或轉(zhuǎn)動眼球，做眼保健操，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

2、注意滋潤眼睛，多眨眼

（1）用電腦時(shí)，保持15-20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，常州視力矯正，減少眼球表面水分蒸發(fā).

（2）避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處

（3）在辦公桌上放置茶水，增加周圍濕度

3、多吃堅(jiān)果類食品

要多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，控制甜食，多吃堅(jiān)果類的食物，多咀嚼，加強(qiáng)眼部肌肉活動，矯正視力，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞。

4、眼部進(jìn)行熱熏

可以滴一些滋潤眼球的眼，緩解眼睛疲勞。

5、定期檢查

如果有近視、、散光等屈光不正，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下戴鏡，眼睛脹痛，流眼淚等癥狀明顯時(shí)，及時(shí)排除、等眼病。

6、電腦開啟護(hù)眼模式

電腦上的顯示器有的會有護(hù)眼模式，別忘了開啟。沒有的也不要著急，一些安全軟件可以提供，大家可以開啟一下。

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