南瓜粉的吃法

期間晚餐能夠吃得清淡簡單點(diǎn)，但午餐必須攝入滿足的蛋白，所以晚餐能夠試試這道奶香南瓜，好吃又能添加飽腹感。1、南瓜洗凈切塊，我一般不去皮，蔬菜面價(jià)格，添加纖維幫助腸蠕動(dòng)，喜愛口感好的親們能夠把皮去掉。2、用姜、蒜，蔬菜面多少錢一斤，少量油起鍋，把南瓜放進(jìn)去翻炒，蒜能夠放多點(diǎn)，由于蒜更能夠帶出南瓜的香。3、翻炒好南瓜后，加蓋煮一會(huì)，不建議悉數(shù)用椰奶代替水，蔬菜面供應(yīng)商，由于這樣簡單糊，并且南瓜不夠軟。4、南瓜煮熟，湯汁收干，放少量鹽和糖，美味的奶香南瓜粉能夠上盤。

自制蔬菜粉的方法做面食

自制蔬菜粉的方法

做面食糕點(diǎn)的時(shí)候，加兩勺蔬菜粉，又香又好看，營養(yǎng)健康。夏天用來做涼粉涼糕，或者沖調(diào)飲品都非常不錯(cuò)哦！還特別適合給寶寶當(dāng)輔食。

① 先把胡蘿卜和菠菜洗干凈。胡蘿卜去蒂，菠菜去掉根部。

② 先把菠菜處理一下。鍋里燒一大鍋開水，水開后把菠菜焯一下水。因?yàn)椴げ撕罅康牟菟?，?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，用開水燙一下能去掉大部分的草酸，吃著更加放心。不要煮太久，稍微燙軟一點(diǎn)就可以撈出，晾冷，瀝干水。

③ 胡蘿卜切薄片，然后上蒸鍋，把胡蘿卜片蒸熟，做成熟粉，浙江蔬菜面，用途更廣泛。蒸到用筷子能輕輕戳爛就可以了。

蔬菜粉是脫水菜的延伸產(chǎn)品，斷奶的嬰幼兒因牙齒的發(fā)育不足而無法或不會(huì)吃蔬菜，老年人因牙齒不好或脫落而不便吃蔬菜，某些成年人因工作關(guān)系或其他原因使蔬菜進(jìn)食量減少等，都可以食用蔬菜粉來代替蔬菜。

蔬菜粉幾乎能應(yīng)用到食品加工的各個(gè)領(lǐng)域，可用于提高食品的營養(yǎng)成分，并改善其色澤和風(fēng)味等，并且可以取代當(dāng)今社會(huì)人造色素的使用，對(duì)健康帶來了保障。

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