不同品牌的礦泉水交替喝，是的嗎

不對。倘若有人特別喜歡某種水，又不偏食，就可以一直喝同一種水，可以是礦泉水，也可以是飲用自來水。如果你想知道其中的成分，只需向有關方面打聽一下，并與某種礦泉水里的成分相比較即可弄明白。

如果不喜歡或忌食乳制品，可以用含鈣豐富的水來代替嗎?

是的。在挑選水的品種之前，必須認真地看一下水的標簽，每升含鈣量至少200毫克的水才符合要求。要知道青少年每天需要鈣900毫克，青年婦女如希望預防骨質(zhì)疏松則每天需要1200毫克。

當人們控制飲食時，含鎂豐富的水是好的補償品嗎?

是的。含鎂的水比其他水更。它優(yōu)于含鎂豐富的固體食品，天津純凈水代理商，因為后者往往是高熱量的(巧克力，右仁及干果)。而且，水中的鎂似乎更容易被吸收。

飲用水的健康小知識

一、水管家指出，有的人每一天的飲用水量不足，部分人覺得，不渴就不用喝水，事實情況下，人體的新陳代謝，還有散發(fā)熱量等等，都會造成水分的流失，但是每一日要排出水分，這是非常有必要的，在人們的飲用水量不足的時候，身體缺少了水，那么就會引發(fā)血液循環(huán)，這時候水分補充不及時的話，天津純凈水配送，就會產(chǎn)生細胞內(nèi)的脫水，天津純凈水批發(fā)，等到渴了再喝水就說明體內(nèi)的水分流失已經(jīng)很嚴重了。

　　第二、有的人不愛喝水，喜歡喝一些帶有甜味的，有酸性味的飲料，但其實，飲料并不能代替水，飲料會讓人厭食的，如果長時間下去你的營養(yǎng)就會缺乏，飲用過多的話會讓你的機體呈現(xiàn)酸性，對于血液循環(huán)是很不利的一種行為，而且體內(nèi)的肌肉內(nèi)乳酸是比較多的，就會有一種疲勞的感覺，這樣的話，機體的就會慢慢的下降。

　　第三、有的人喝生的自來水，人們會覺得自來水是比較的營養(yǎng)的，特別是在夏天，比較方便，擰開水就喝，但其實這是一種錯誤的方式，容易，會引發(fā)很多的腸胃道疾病。

飲用桶裝水應注意哪些問題

（1）飲用純凈水要適度。純凈水pH值呈弱酸性，而人體大多適宜喝呈弱堿性的水，河東天津純凈水，老人、兒童及嬰幼兒尤其不宜將純凈水作為通常飲用水大量、長期飲用，純凈水應與礦泉水交替著喝。

（2）定期地清洗、消毒飲水機。由清洗人員來清洗，冬季三個月一次，夏季一個半月一次。因為桶裝水放入飲水機就與飲水機儲水池和室內(nèi)空氣相通，若飲水機本身污染，雜菌或綠苔就會進入大桶內(nèi)。即使是合格的礦泉水、山泉水，進入雜菌后，在陽光和溫度作用下，經(jīng)過一段時間就可能形成綠苔，造成水的二次污染。

（3）加快桶裝水更換速度。桶裝水啟封后，應在一周內(nèi)飲用完，且在3天后不再飲用涼水，而應煮沸后再飲用。

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