小貼士：產(chǎn)后誤區(qū)-----忌刷牙

很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月不要刷牙，否則“生一個(gè)娃，掉一顆牙”。

這實(shí)質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯(cuò)誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實(shí)不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會(huì)增加一些口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：產(chǎn)婦在月子期間要如何進(jìn)行鍛煉

1、散步減肥 　　

其實(shí)散步對(duì)于新媽媽們來說也是一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥方法，雖然減肥的效果并沒有那么明顯，但是對(duì)于產(chǎn)后媽媽們來說是非常重要的，在生產(chǎn)后適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)不但可以有效的減肥，還能增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)排出。 　

2、仰臥起坐 　　

對(duì)于腹部脂肪較厚的新媽媽來說，仰臥起坐是一個(gè)非常有效的項(xiàng)目，當(dāng)產(chǎn)婦身體恢復(fù)之后，通過仰臥起坐的方法，持之以恒，腹部的贅肉就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的消失，可以擺脫腹部贅肉的困擾。

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小貼士：月子洗澡的好處有哪些

幫助睡眠 　　洗澡可以有效的促jin睡眠，緩解臨蓐對(duì)于產(chǎn)婦身體造成的萎靡狀態(tài)。此外，洗澡還能有效的促進(jìn)產(chǎn)婦血液循環(huán)，產(chǎn)婦在洗澡后會(huì)感覺到精神舒暢等情況。

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