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睡覺前用腳浸泡有很多好處，對(duì)睡眠有益，延緩衰老，對(duì)感冒，等疾病的預(yù)防和有一定作用。每晚入睡前，用溫水浸泡腳。洗腳時(shí)，雙手在腳底上來回摩擦。約15分鐘，浸泡后立即擦干。

患有的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)不宜用熱水泡腳，這樣很容易造成傷口。足部有、、外傷或皮膚者也不宜泡腳。這些患者在洗腳時(shí)用溫水就可以了，千萬不要用熱水，而且泡腳時(shí)要單獨(dú)泡，不要和其他人一起，以防止等問題。

（下肢靜脈示意圖）泡腳時(shí)，溫度的增加讓動(dòng)脈擴(kuò)張，下肢的動(dòng)脈血液流量也會(huì)變多。但是對(duì)于下肢和下肢靜脈患者來說，本身的靜脈里已經(jīng)有點(diǎn)“堵”了。這種情況下，從動(dòng)脈來的血量沒辦法從靜脈順利回流，結(jié)果就是血液瘀滯的情況更嚴(yán)重了，泡了腳反而更難受[2]。多看醫(yī)典：如何預(yù)防下肢靜脈形成圖片圖片除了靜脈，“動(dòng)脈道路系統(tǒng)”也可能出問題，常見的就是下肢動(dòng)脈狹窄和閉塞。

1.血管基礎(chǔ)疾病患者

48歲的李先生下班后回家，泡腳凝珠批發(fā)多種品類，老伴照常給他打了洗腳水，讓他歇一歇，邊看電視邊洗腳，之后就去廚房里忙活飯菜去了，但沒過多久她就聽到一聲異響，跑到客廳一看卻發(fā)現(xiàn)李先生已經(jīng)昏迷不醒了。一家人急忙將他送到醫(yī)院，醫(yī)生對(duì)其進(jìn)行了搶救，但很遺憾，終因搶救無效離世。許多人會(huì)問，為什么泡腳也會(huì)猝死？其實(shí)，這個(gè)案例中李先生之所以會(huì)離世是因?yàn)樾墓?。很多中老年人自身、血壓異常升高，在泡腳時(shí)，身體很舒服，非常放松，瀘州泡腳凝珠，但其實(shí)身體在大量出汗，這時(shí)血液中的水丟，血液濃度即血液粘稠度上升，外加長時(shí)間泡腳，下肢血管擴(kuò)張，血液大量匯集，頭、胸部的血液供應(yīng)量下降，這樣就容易誘發(fā)心梗的發(fā)生，因此有血管基礎(chǔ)疾病者不適宜長時(shí)間的泡腳。

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大家都知道了泡腳的注意事項(xiàng)，小編還想給大家分享幾個(gè)小妙招，就是在泡腳時(shí)，我們可以加一些醋，或者是一些姜片或者之類的，因?yàn)榇卓梢宰虧櫸覀兊钠つw，有助于睡眠的提高，而和姜片就是起到了保健的作用，可以幫助我們預(yù)防感冒，促進(jìn)我們的血液循環(huán)。圖片還有就是在泡過腳之后要進(jìn)行，因?yàn)槟_部的穴位有很多，進(jìn)行也是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，大家都記住了嗎？總之你要根據(jù)自己的情況去選擇合適的泡腳方法，并且堅(jiān)持每天泡下去，那樣效果就會(huì)很明顯，而且對(duì)我們身體也是非常的有幫助的。

秋冬時(shí)節(jié)天氣寒涼，很多人在外奔波一天回到家會(huì)選擇用熱水泡泡腳，泡完腳以后不僅身體變暖和，一天的疲憊感也消除一大半，整個(gè)人精神狀態(tài)都好了很多。其實(shí)秋冬泡腳好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，還有以下幾點(diǎn)好處：

1、幫助睡個(gè)好覺

現(xiàn)在現(xiàn)象比較普遍，不局限于老年人，年輕人也會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Φ瘸霈F(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象。但是泡腳的時(shí)候，跟我們身體多處神經(jīng)相連的腳會(huì)得到放松，我們的身體和心里也會(huì)得到舒緩，有利于睡眠質(zhì)量的提升。

2、加快血液循環(huán)

血液從心臟出發(fā)通過血管送達(dá)到各個(gè)，對(duì)身體健康有很大影響，如果血液出現(xiàn)循環(huán)障礙會(huì)引發(fā)很多毛病，危害身體健康。泡腳的時(shí)候，熱熱的洗腳水在熱脹冷縮的原理下會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)運(yùn)動(dòng)，加快血液流動(dòng)，對(duì)疾病預(yù)防有。

3、祛除寒氣

秋冬溫度比較低，白天一陣寒風(fēng)吹過感覺自己穿再多都無濟(jì)于事，對(duì)于體寒的人來說，晚上睡覺可能都比較困難，因?yàn)檎麄€(gè)身體冰涼涼，很難睡得著。這時(shí)候來泡個(gè)腳，不僅幫助身體祛除寒氣，對(duì)改善寒性體質(zhì)也有幫助。

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泡腳時(shí)間過長，可能會(huì)導(dǎo)致身體過度發(fā)汗，有損心神，對(duì)身體的健康反而不利。

注意：泡腳水溫控制在40℃以內(nèi)為宜；時(shí)間控制在15-20分鐘左右，水位在膝蓋以下小腿的3/4處為佳，自身感覺微微出汗即可。

4泡腳出汗能減肥？之前網(wǎng)上有傳，女明星通過泡腳，一周瘦了8斤，這也讓很多減肥愛好者躍躍欲試~

但表示，目前并沒有任何實(shí)驗(yàn)表明泡腳能直接減肥！至于為什么有人真的泡腳后瘦了，可能是因?yàn)樾玛惔x加快，身體排汗，減少了水分；也可能是消除了濕氣，減輕了身體水腫等情況……

但減肥，更多的是靠控制飲食、科動(dòng)。

泡腳哪個(gè)時(shí)間段都可以？剛吃完飯不要泡腳。因?yàn)閯偝酝觑埦团菽_，會(huì)使胃腸血液供應(yīng)減少，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致。

另外，不要臨睡泡腳，睡前1小時(shí)泡腳。因?yàn)榕菽_后人體大腦供血充足，處于非?；钴S的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候反而入睡難。

而且泡完腳之后，能進(jìn)行一會(huì)腳部——人的腳底有很多的穴位經(jīng)絡(luò)，是內(nèi)臟的反射區(qū)，每天適當(dāng)?shù)匾幌?，能夠幫助刺激穴位疏通?jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體。

早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對(duì)雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用以下幾個(gè)來防病。01生姜：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。圖片需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。

瀘州泡腳凝珠-量子康體貨源充足-泡腳凝珠工廠批發(fā)由量子康體（廣州）生物科技有限公司提供。量子康體（廣州）生物科技有限公司是一家從事“洗衣凝珠,泡腳珠,沐浴珠”的公司。自成立以來，我們堅(jiān)持以“誠信為本，穩(wěn)健經(jīng)營”的方針，勇于參與市場的良性競爭，使“量子康體”品牌擁有良好口碑。我們堅(jiān)持“服務(wù)至上，用戶至上”的原則，使量子康體在洗衣粉、液中贏得了客戶的信任，樹立了良好的企業(yè)形象。 特別說明：本信息的圖片和資料僅供參考，歡迎聯(lián)系我們索取準(zhǔn)確的資料，謝謝！