飲水與健康

凈化血液，提高機體功能。每日飲水2升（約8～10杯），可明顯地起到擴容及改善微循環(huán)的作用，使尿量增加，加快血液中代謝產(chǎn)物的排泄，凈化血液，促進組織細胞的新陳代謝，天津純凈水價格，提高機體的功能及抗病能力。有人還用每日飲水2升的方法加速的消退，縮短病程?！?/p>

　　提高體育運動的效能和成績。許多體育運動項目出汗甚多，體力消耗很大。醫(yī)學研究表明因出汗而失去1％的體重，可使血漿容積下降2.5％，若出汗失去體重4％的水分時，肌肉收縮強度即可下降30％，并導致電解質紊亂、血液濃縮、輸氧能力下降，明顯降低運動效能和成績。故在運動前、后及運動中間要按出汗情況少量多次地補充含有適量電解質及糖的水分（以不引起胃脹為度），以促進肌肉中積滯的大量乳酸排泄，保持骨骼肌的正常舒縮功能，提高運動成績?！?/p>

如何正確飲用桶裝水

為了確保健康安全衛(wèi)生，建議把新鮮的桶裝水先放置兩天左右，等待水中的臭氧完全揮發(fā)掉后再飲用，飲用的時候還要注意加熱，因為把桶裝水安裝在飲水機上還會接觸到出水口和進水口等位置，為了避免二次污染，所以有必要把桶裝水加熱了再喝。

在購買飲水機的時候，也有一些需要注意的地方，能夠購買加熱時候水會沸騰的飲水機，也就是人們所說的沸騰式飲水機，這種飲水機一般是通過微電腦來控制加熱，所以能夠確保穩(wěn)定準確的水溫，還可以把涼水和熱水分離開，確保健康飲水。

如何飲用安全的桶裝水

1、購買桶裝飲用水一定要認真選擇供水商，選擇標注QS準入標志、有一定規(guī)模、產(chǎn)品質量和服務質量較好的企業(yè)，并且在送水上門后，仔細檢查桶封上的生產(chǎn)日期和桶蓋上的標簽，看兩者是否一致。

2、要認真查看，桶桶體透明度好，顏色為藍色或白色，桶里較少有水泡，表層光滑;劣質桶透明度差，顏色為深藍色或紫色，天津純凈水配送，桶身摸上去高低不平，特別是瓶口摸著刺手。

3、即使是質量較好的桶裝飲用水，開封后放置時間太長也易滋生細菌，通常應在一周內用完。尤其是在炎熱的夏季，天津天津純凈水，溫度高，天津純凈水批發(fā)，細菌繁殖速度快，桶裝飲用水更不能久存。

4、保存桶裝飲用水，放在避光、通風陰涼的地方，避免在陽光下曝曬。

5、消費者購買飲水機時應盡量購買品牌的飲水機，還要警惕飲水機的二次污染，注意定期清洗飲水機。

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