南瓜粉的食用

期間晚餐可以吃得清淡簡(jiǎn)單點(diǎn)，但午飯必須攝入滿(mǎn)意的蛋白，所以晚餐可以試試南瓜粉，好吃又能增加飽腹感。

1、南瓜洗凈切塊，一般不去皮，增加纖維幫助腸蠕動(dòng)，喜愛(ài)口感好的親們可以把皮去掉。

2、用姜、蒜，少量油起鍋，把南瓜放進(jìn)去翻炒，蒜可以放多點(diǎn)，因?yàn)樗飧梢詭С瞿瞎系南恪?/span>

3、南瓜煮熟，湯汁收干，放少量鹽和糖，美味的奶香南瓜可以上盤(pán)。

加工中要特別注意清除果蔬的腐爛部分

加工中要特別注意清除果蔬的腐爛部分，(去除黃曲及棒曲等強(qiáng)致癌物)。同時(shí)去除果蔬的殘留。在去除這些副作用后，制成的果蔬粉，拓寬了果蔬原料的應(yīng)用范圍，水果粉代加工，營(yíng)養(yǎng)損耗很少。保護(hù)口腔。果蔬粉中的纖維素，則可以增加使用口腔肌肉、牙齒咀嚼的機(jī)會(huì)，涮除牙縫內(nèi)的污垢，并可鍛煉牙床，水果粉代加工費(fèi)用，長(zhǎng)期下去，水果粉代加工價(jià)格，會(huì)使口腔得到保健，功能得以改善。

南瓜粉怎么吃

1、沖水喝：南瓜能夠直接沖水喝，再想吃的時(shí)候需求取20克南瓜，水果粉代加工廠家，直接放在杯子中，沖入熱水，用筷子調(diào)勻直接飲用，假如能堅(jiān)持在每日三餐前都喝一杯用奶粉沖出的水能夠起到顯著減肥效果，能讓人們的身材更苗條。

2、調(diào)配果汁：南瓜還能夠和果汁調(diào)配在一起喝，在需求的時(shí)候你準(zhǔn)備兩個(gè)檸檬和20克南瓜，以及適量的蜂蜜，把檸檬切開(kāi)今后炸出果汁，參加適量蜂蜜，放入適量涼白開(kāi)調(diào)勻即可食用，肥壯也能美白滋補(bǔ)肌膚。

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