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孕婦游泳的好處：

在游泳過程中可謂是動全身，所以游泳也能糾正胎wei異常的問題，在水中還能很好的釋放身體負(fù)擔(dān)，能輕松鍛煉腰腿部肌肉。游泳可以促使孕婦分娩更加順利，減低nan產(chǎn)發(fā)生率，其實(shí)對于對身體素質(zhì)健康的孕婦而言，參加體育活動，雖然可致血流量減少，但通常并不會影響胎兒，因?yàn)樘壕邆湎喈?dāng)強(qiáng)的耐受力。相反，孕婦運(yùn)動后可有效地促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)機(jī)體新陳代謝，這些對孕婦和胎兒都是有益的。游泳時的呼吸運(yùn)動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦較大的好處是有益于縮短分娩過程和降低nan產(chǎn)發(fā)生率。

游泳還能緩解分娩時的疼痛，近視游泳眼鏡生產(chǎn)廠家，一般我們都建議孕婦運(yùn)動，這樣能更容易順產(chǎn)，而孕婦游泳也算是一項(xiàng)比較特殊的體育運(yùn)動。

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游泳能磨煉毅力，陶冶情操。游泳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動。但是，應(yīng)持之以恒，才能達(dá)到健身的目的。不僅如此，在日常生活中，不管遇到什么煩惱事，一旦進(jìn)入水里，就一心一意享受水帶來的樂趣，將一切煩惱拋到一邊，出水后，會感到情緒高漲、精力充沛。

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游泳自救知識：

如果遇到危險、身體不適、肌肉痙攣等突發(fā)情況時，需要及時通過緊急呼救或其他醒目的方式互換救生員及周圍人員前來救援，然后再根據(jù)現(xiàn)場情況自救。

因身體難受、體力不支等因素?zé)o法通過語言來呼救時，供應(yīng)近視游泳眼鏡，呼救方式時，放松身體仰臥在水面上，然后徐招手請求救援。在救援人員還未趕到時，要想方設(shè)法慢慢靠岸，近視游泳眼鏡，等待施救。

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