在寒冷的冬天，人們往往在睡覺之前喜歡泡泡腳，有利于促進(jìn)血液的循環(huán)，也有助于我們睡眠質(zhì)量的提高，草本泡腳凝珠代加工，但是泡腳也是我們常用的一種重要的養(yǎng)生方式，如果在泡腳水當(dāng)中加入衣物，對(duì)于我們的身體健康是非常有利的，今天就讓我們來(lái)了解一下泡腳的養(yǎng)生問題吧。（下肢動(dòng)脈粥樣硬化示意圖）需要特別注意的是，下肢動(dòng)脈狹窄或者閉塞的患者，由于局部血液循環(huán)不暢，反而會(huì)特別容易感覺“腳涼”，千萬(wàn)不要因?yàn)椤皼觥倍x擇用過高溫度的熱水泡腳。局部升溫會(huì)讓動(dòng)脈擴(kuò)張，向心臟發(fā)起“供血申請(qǐng)”，可是血管已經(jīng)堵住了，血液下不去，只會(huì)徒增組織的耗氧量讓供血不足更嚴(yán)重，反而有可能加狀，甚至壞死。

泡腳是件很好的事情，不僅能夠加速血液循環(huán)，還能幫助睡個(gè)好覺。泡腳還能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，防御各種對(duì)人體的侵害。巧妙利用泡腳，對(duì)祛除體內(nèi)濕氣有很大的幫助。

1、生姜泡腳

也是劃算的方法，就是買一些生姜，直接煎煮成開水，然后用這水來(lái)泡腳。

2、艾草泡腳

南方的人們，尤其是漁民，由于常年在水中勞作，體內(nèi)濕氣很重，需要經(jīng)常用艾草泡腳。

3、花椒泡腳

拿三個(gè)手指頭捏一些花椒，放到鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水里泡腳。

4、放醋泡腳

水中放醋，可以治腳臭，祛除腳臭、 治，還能促進(jìn)血液循環(huán)、祛除。水中放些生姜、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。

如果我們身體內(nèi)濕氣很重的話會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多不利的影響，商丘泡腳凝珠加工，但是除濕氣，人們往往會(huì)想到薏米，紅豆等除濕的食物。其實(shí)像上面介紹的在泡腳水當(dāng)中加入一物除濕的效果也是非常不錯(cuò)的。并且這些物品都是我們非常常見的，我們的家庭廚房當(dāng)中就有朋友們不妨一試。

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在這個(gè)寒冷的冬天，對(duì)于比較講究衛(wèi)生的人而言，可能會(huì)天天洗頭和洗澡。對(duì)于天氣比較寒冷的北方地區(qū)，一般保持在一兩天洗一次澡也是情有可原的。但是就算是不洗澡，而睡前洗個(gè)腳也應(yīng)該的。那么很多人可能會(huì)覺得一天洗一次澡會(huì)比較健康，有的人覺得泡腳的時(shí)候泡久一些比較好。那么關(guān)于泡腳和洗澡，我們到底怎么做才比較正確呢？

泡腳2不宜

1、泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)

很多人可能覺得長(zhǎng)時(shí)間泡腳對(duì)身體有好處。如果長(zhǎng)時(shí)間浸泡，它們會(huì)更健康。事實(shí)上，這個(gè)想法是不正確的。一般來(lái)說(shuō)，睡前泡腳，泡腳時(shí)間不超過15分鐘。如果泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，很可能導(dǎo)致腳部和腿部血液循環(huán)不暢，從而影響自身健康。

2、泡腳水溫度不宜太高

許多人泡腳時(shí)喜歡感覺有點(diǎn)熱。事實(shí)上，這并不意味著水越熱越好。但如果足部溫度過高，很可能會(huì)損傷足部皮膚，甚至導(dǎo)致足部皮膚起水泡。一般來(lái)說(shuō)，腳的水溫應(yīng)該在40到50度之間。如果水溫下降很快，可以在水中加入熱水。

煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。治閉塞性配方，附片，伸筋草，各15克。煎后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。治后手足拘攣配方伸筋草，透骨草，紅花各 6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個(gè)月為一療程。治雙足水腫配方楠木，桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水，用足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。治足跟痛配方尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、30克、10克、10克、10克、王不留行15克。

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泡一泡遠(yuǎn)離濕氣，養(yǎng)顏無(wú)濕一身輕，健康養(yǎng)生泡腳凝珠代加工，讓身體更健康，順順當(dāng)當(dāng)

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因?yàn)樗@是肝膽不和的少陽(yáng)證，所以給她開了張仲景的柴胡類方，是小柴胡湯加上了收斂心神的龍骨、，配合了一點(diǎn)其他養(yǎng)心的。方子很小，都是六克的分量。只有龍骨用到了二十克。 同時(shí)告訴她，讓她用這個(gè)方子煮好以后，兌入溫水，每天睡覺前泡腳二十分鐘。 然后她們走了。 結(jié)果第二天早晨，我接到了的電話，她興奮地告訴我，說(shuō)她的老師剛給她打電話，說(shuō)昨天晚上只泡了一次，結(jié)果，昨天晚上“睡了這輩子香的一覺，連著睡了八個(gè)小時(shí)”。

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