南瓜饅頭用面粉的做法是如何的？

1、南瓜削皮切一小塊隔水蒸熟，煮熟今后一部分做皮，一部分做餃子餡兒。

2、粘米粉、粘米粉相似8:1的占比摻在一起。

3、不放水，天津果蔬粉，取煮熟的南瓜趁著熱拌到小麥面粉里，翻拌。

4、增加少數無鹽黃油、糖，無需許多糖，再次揉勻，直至面糊用力翻開的狀況下有粘性就好了。

5、剩下的南瓜冷了今后用沙布濾掉水份就變成餃子餡兒。

6、蒸熟的南瓜饅頭立即吃味兒也很好，要煎得話就鍋中放少數油，入鍋炸至表層金黃色松脆就可以，無需炸透，炸透的消化吸收的油太多了。

加工中要特別注意清除果蔬的腐爛部分，(去除黃曲及棒曲等強致癌物)。同時去除果蔬的殘留。在去除這些副作用后，制成的果蔬粉，拓寬了果蔬原料的應用范圍，營養(yǎng)損耗很少。保護口腔。果蔬粉中的纖維素，則可以增加使用口腔肌肉、牙齒咀嚼的機會，涮除牙縫內的污垢，并可鍛煉牙床，長期下去，會使口腔得到保健，功能得以改善。

蔬菜粉非常適合素食主義者，因為在吃蔬菜粉的過程中，主要使用到的原材料都是一些蔬菜。而蔬菜粉的具體操作步驟就是將許多蔬菜經過脫水烘干之后，再研磨成粉制作成粉絲形狀。而且蔬菜粉也是近幾年來非常受人們歡迎的一種吃粉絲的方式，

首先準備好做蔬菜粉的各種蔬菜，如下圖所示。

小貼士：這里用到的是山藥，胡蘿卜，西蘭花，紫薯和南瓜。

02然后把各種蔬菜該去皮的去皮，該掰的掰，用清水洗干凈。

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