小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在月子期間要注意的事情

適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào) 　　

如果室內(nèi)溫度過(guò)高的話(huà)，會(huì)使得新媽媽的出汗量增加，而導(dǎo)致傷口，所以這個(gè)時(shí)候可以使用空調(diào)來(lái)適當(dāng)?shù)膶椋３质覂?nèi)溫度在26度左右。不過(guò)需要注意的是，不能正對(duì)著空調(diào)吹，避免著涼而落下“”。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢(xún)，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：適合產(chǎn)后月子運(yùn)動(dòng)方式有哪些

1、腹式呼吸 　　

從產(chǎn)后的天就可以進(jìn)行腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)，平躺在床上，用用鼻深呼吸使得腹部凸起，然后再逐漸吐氣并懈怠腹部肌肉，重復(fù)5到10次。

2、頭頸運(yùn)動(dòng) 　　

產(chǎn)后的第二天產(chǎn)婦可以逐漸的進(jìn)行頭頸部的運(yùn)動(dòng)，將頭抬起盡量用下巴挨近胸部，而身體其它部位不動(dòng)，逐漸的在恢復(fù)到原位，重復(fù)做10次。

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小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子飲食中要注意的事項(xiàng)

1.多喝湯 　

產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)該多喝湯，不僅味道鮮美，而且容易消化吸收，幫廚產(chǎn)婦分泌，需要注意的是，在喝湯的時(shí)候燙中的肉也要吃完，這樣才能保證充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2.多吃蔬菜與水果 

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在月子期間可多吃一些新鮮的蔬菜水果，既然可以補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的維生素與礦物質(zhì)，還能夠給朝服提供足量的膳食纖維，防止產(chǎn)后便蜜的情況出現(xiàn)。

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