小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子飲食中要注意的事項(xiàng)

1、飲食多樣化 　　產(chǎn)婦不要偏食、挑食，飲食應(yīng)該多樣性，多吃一些粗糧，這樣可以確保產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)均衡多樣，更有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。 　　

2、遠(yuǎn)離辛辣食物少吃甜食 　　辛辣刺激性的食物容易會(huì)對(duì)以脾胃虛弱的產(chǎn)婦造成刺激，影響產(chǎn)婦的健康，而吃過(guò)多的甜食也會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲，而且過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，造成產(chǎn)婦肥胖等問(wèn)題。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：怎樣才算是科學(xué)合理的坐月子

1、衣著舒服干凈，因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的新陳代謝較為旺盛，較多再加上以及益處等沾染了衣物，很容易造成細(xì)菌的繁殖，導(dǎo)致。因此對(duì)于產(chǎn)婦的衣服要經(jīng)常更換清洗，在太陽(yáng)下晾曬殺菌。 　　

2、正常刷牙，即使在月子期間產(chǎn)婦也要進(jìn)行刷牙、漱口。不過(guò)產(chǎn)婦的牙齦較為嬌嫩，所以蕞好選用哪些輕軟的毛質(zhì)牙刷，用溫水刷牙、漱口。動(dòng)作要輕軟，以免對(duì)于牙齦造成損傷。

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小貼士：月子中怎樣的飲食才是科學(xué)的

1、注意水分補(bǔ)充 　　

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)大量的出汗，再加上分泌所以體內(nèi)會(huì)有大量的水分流失，因此產(chǎn)婦在飲食中就需要注意水分的補(bǔ)充，可多喝湯、牛奶、粥等食物。 　　

2、少食多餐 　　

因?yàn)楫a(chǎn)婦的胃腸消化功能較差，如果產(chǎn)婦一次吃的太多的話會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，所以對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)蕞好少食多餐，這樣可以有效的減少腸胃的負(fù)擔(dān)，滿足產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需求。

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