親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食等為一體。

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一、科動(dòng) 　　雖然產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體消耗較大，但是也不能一直臥床休養(yǎng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)南碌剡\(yùn)動(dòng)，這樣才能有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助肌肉恢復(fù)緊張度。一般來說，順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后第二條就可以下床走動(dòng)，根據(jù)自己的情況來逐漸增加下床活動(dòng)的時(shí)間。

二、合理飲食 　　很多產(chǎn)婦在月子期間的飲食是大魚大肉的進(jìn)補(bǔ)，很少吃蔬菜，這樣就很容易造成飲食失調(diào)，從而導(dǎo)致。因此對(duì)于產(chǎn)婦來說月子中要多吃蔬菜與水果，進(jìn)補(bǔ)等到產(chǎn)后3周開始。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┓涿叟c芝麻，不但可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還有滋潤(rùn)腸道的作用。 　　

三、定時(shí) 　　養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)的習(xí)慣是非常中藥的，有些產(chǎn)婦就是沒有養(yǎng)成定時(shí)的習(xí)慣，等到大便在腸道堆積太久再排出，這樣很容易出現(xiàn)大便干燥等情況。就算沒有便意，每天定時(shí)去，也可以讓身體適應(yīng)，養(yǎng)成定時(shí)的習(xí)慣。

四、情緒調(diào)理 　　精神情緒對(duì)于產(chǎn)婦也會(huì)造成一定的影響，如精神緊張、不安、疲勞等都可能會(huì)影響到。因此產(chǎn)婦要注意保持一個(gè)良好的精神情緒，愉快的心態(tài)非常重要。 　　

五、 　　對(duì)于那種情況非常嚴(yán)重的媽媽，可以使用開塞露等。如果出現(xiàn)了大便出血的狀況，這說明程度比較嚴(yán)重。出血會(huì)引發(fā)各種肛腸疾病，還會(huì)增加腸道內(nèi)的，從而引起腹脹、皮膚粗糙等問題，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

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1、規(guī)避寒氣

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。產(chǎn)婦平時(shí)要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然后的產(chǎn)婦，都有患的可能，因此一定要注意。

2、動(dòng)作不要太大

分娩點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周不能過度活動(dòng)關(guān)節(jié)。

3、服用產(chǎn)后的補(bǔ)藥

中藥中的產(chǎn)后補(bǔ)藥對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病，但必須在排凈后服用，堅(jiān)持寧遲勿早的觀念。

因?yàn)樵谌颗懦鲋?，服用補(bǔ)藥反而會(huì)誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)，可以煎服具有補(bǔ)充體力之功效的人參、黃芪、、黃之類的藥材。

后，小編強(qiáng)調(diào)，寶媽們要注意這三點(diǎn)，對(duì)于的預(yù)防也要放在心上。

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月子中心與您分享月子中心教您順產(chǎn)的產(chǎn)婦護(hù)理注意事項(xiàng)

1、堅(jiān)持喂養(yǎng) 　　順產(chǎn)后的產(chǎn)婦30分鐘后就可以給寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)了，之間的皮膚接觸并且讓寶寶吸吮30分鐘以上。因?yàn)樵缥笔怯欣诜置冢矊?duì)的健康和的收縮是很有幫助的。 　　2、別喝豆?jié){牛奶 　　雖然順產(chǎn)的產(chǎn)婦在生完孩子就可以進(jìn)食，但是要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性。產(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候胃腸功能較弱，盡量不要喝牛奶豆?jié){等以免腹脹等問題出現(xiàn)。有些產(chǎn)婦的，可以給她們多吃一些蔬菜或者香蕉，要是飲食調(diào)整效果還是不行的話那就只能使用開塞露。

3、順產(chǎn)后兩小時(shí)內(nèi)排尿 　　無論產(chǎn)婦分娩后有無尿意都要在分娩過后的兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)行一次排尿。排尿時(shí)，產(chǎn)婦再下床，應(yīng)做到慢慢起來先在床上坐一下，下床后站站，然后慢慢的走，要是這時(shí)起身過于猛烈的話，會(huì)很容易造成體位性低血壓，造成虛脫或者的現(xiàn)象。若產(chǎn)婦出現(xiàn)尿潴留，可用熱毛巾、熱水袋下腹部，或者聽流水聲誘導(dǎo)排尿。 　　4、注意產(chǎn)后清潔 　　攙扶起的產(chǎn)婦要注意身體的清潔工作，產(chǎn)后的星期就可以選擇擦拭身體了，注意不能選擇坐浴。注意勤換內(nèi)衣，為方便哺乳，盡量穿棉質(zhì)寬松的衣服，戴哺乳文胸。