烏黑的頭發(fā)，代表著年輕健康，如果你漸漸的長(zhǎng)出白頭發(fā)，說明已不再年輕，當(dāng)然也有少白頭的時(shí)候。每個(gè)人都愛美，都喜歡健康。人人都不喜歡白頭發(fā)，特別是女士，看見白頭發(fā)，心理很緊張感覺自己已經(jīng)開始衰老了。那么當(dāng)你真的長(zhǎng)出白頭發(fā)該怎么辦呢？今天努麗雅植物養(yǎng)發(fā)小編就來說一說。

睡眠的好壞直接關(guān)系到身體健康。長(zhǎng)期睡眠不足，對(duì)健康的危害很大，首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，出現(xiàn)，精力不濟(jì)，記憶力減退，頭暈，腦脹，眼花，，全身乏力，嚴(yán)重時(shí)候還會(huì)影響到全身各個(gè)系統(tǒng)，出現(xiàn)器質(zhì)變和早衰。睡眠正常，大腦得到充分休息，緊張的神經(jīng)得到放松，身心疲勞得到緩解，使肌體氣血調(diào)和，頭發(fā)得到滋養(yǎng)，從而可防治白發(fā)過早產(chǎn)生。

【河南芊羽化妝品有限公司】公司以努麗雅植物養(yǎng)發(fā)為，以努麗雅菘藍(lán)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)油、以精油配方的植物性洗護(hù)產(chǎn)品為基礎(chǔ)，以中藥頭療項(xiàng)目為輔助，使公司與加盟店在植物養(yǎng)發(fā)市場(chǎng)中獨(dú)樹一幟。

白發(fā)的出現(xiàn)主要與頭發(fā)的皮質(zhì)、髓質(zhì)中含有色素顆粒的多少有關(guān)，黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，頭發(fā)則呈黑色，反之則顏色淺淡。

生理性白發(fā)

這種白發(fā)，可以說是正常的生理現(xiàn)象。正常人在年齡增大以后，身體機(jī)能，不管是腸胃還是大腦，手足還是口眼，都不如年輕時(shí)活躍。而頭部的血液微循環(huán)，也隨之變緩，白發(fā)開始出現(xiàn)。從兩鬢到頭頂、前額、腦后，白發(fā)慢慢長(zhǎng)出來，這個(gè)過程是正常的，不要緊張。

那么問題來了，白轉(zhuǎn)黑是真實(shí)存在的嗎？努麗雅植物養(yǎng)發(fā)小編告訴您，真實(shí)的！對(duì)于許多沒有接觸過植物養(yǎng)發(fā)的人來說，白轉(zhuǎn)黑或許是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的過程，但接觸過努麗雅植物養(yǎng)發(fā)的人肯定就會(huì)發(fā)現(xiàn)白發(fā)得到了抑制，長(zhǎng)期使用甚至達(dá)到了白轉(zhuǎn)黑的效果！

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每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以促進(jìn)血液循環(huán)使得毛發(fā)能夠獲得更加充沛的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，使得少白頭的發(fā)生幾率大大降低，同時(shí)對(duì)于其他疾病也具有非常好的防治效果，堅(jiān)持體育鍛煉，能夠很好地增強(qiáng)體質(zhì)，保證身體的健康。

1、頭發(fā)干枯發(fā)黃，要健脾胃、血

保證睡眠，多吃雜糧以及堅(jiān)果類食物。養(yǎng)血健脾的食物有：小米、黑米、紅棗、蓮子、花生、、。補(bǔ)的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等。

2、頭皮屑紛飛，要養(yǎng)血

養(yǎng)血可以喝點(diǎn)百合大棗湯。此外，飲食要清淡，蔬菜、水果應(yīng)多吃，而油膩食品則少吃，特別是麻辣火鍋。避免過度抓撓頭皮。尖利的指甲會(huì)刮傷頭皮，導(dǎo)致保護(hù)膜被破壞，更容易出現(xiàn)頭皮屑甚至。

3、斷發(fā)、掉發(fā)，要滋補(bǔ)、養(yǎng)血

中醫(yī)通常將脫發(fā)分為陰虛、氣血不足、脾虛濕盛三大主要類型。

滋補(bǔ)、養(yǎng)血可多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、阿膠、何首烏、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、等。

、健脾養(yǎng)心可多吃蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、羊肉、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

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