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【游泳鏡廠家】為您介紹：

學(xué)會了憋氣和水中站立，既可拋開幫助設(shè)置裝備部署又可以訓(xùn)練滑行。姿態(tài)與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力蹬池壁。身體肯定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。

身體不做任何動作，滑行時(shí)間越長，間隔越遠(yuǎn)越好。此目標(biāo)是找到在水中前進(jìn)的感覺。以上三個(gè)步調(diào)純熟了，游泳眼鏡，就可以開始訓(xùn)練動作了。

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【游泳鏡廠家】為您介紹游泳的好處：

由于人在游泳的時(shí)候，需要克服水的各種阻力，游泳眼鏡生產(chǎn)廠家，消耗體能，進(jìn)行無氧運(yùn)動，能夠?qū)⒅居行紵D(zhuǎn)換為肌肉，游泳眼鏡價(jià)格，而這種又恰恰不同于在陸地上的運(yùn)動健美。游泳可以減少陸地上對骨骼的各種沖擊性，而通過克服水阻力，游泳眼鏡品牌，可以讓人的整體肌肉更加流水線，更加勻稱曲線美。

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【游泳鏡廠家】為您介紹適合游泳運(yùn)動的人：

工作壓力大的人

游泳的好處：緩解睡不著、預(yù)防神經(jīng)變?nèi)酢?/p>

工作壓力大往往會導(dǎo)致睡不著或神經(jīng)變?nèi)醢Y，可以通過游泳來進(jìn)行預(yù)防和緩解。特別是對于腦力勞動者，因用腦過度而體力活動不足所致的睡不著或神經(jīng)變?nèi)醢Y，通過游泳鍛煉可收到相應(yīng)效果。

這是由于游泳是全身性運(yùn)動，在一呼一吸間，可以促使大腦神經(jīng)、血液循環(huán)、呼吸、消化和排泄等系統(tǒng)及內(nèi)臟的功能得到改善和提高，特別是可以調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制，使之恢復(fù)平衡，緩解睡不著和工作壓力。

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