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香薰精油是通過在植物中的萃取提煉而出，所以一瓶中都是植物的精華，通過正確的使用方法可以大化香薰精油的功效與作用，以下給大家解析關(guān)于香薰精油的正確使用步驟。

香薰精油怎么用

直接吸入法

這是簡便的吸入方法，具體操作是將香薰精油滴在手帕或是紙巾上，或者直接打開精油瓶蓋，肩頸精油代加工，也可以做成精油掛墜，大興安嶺地精油代加工，用鼻子吸聞，這種方法對緩解，呼吸道為有效。

蒸汽吸入法

將沸騰的水倒入洗臉盆中，按照約100毫升水滴入2到4滴精油的比例，用大毛巾或衣服蓋住后腦，附身在臉盆上方，以口，鼻交替呼吸從熱水中蒸發(fā)出來的香氣，持續(xù)約5分鐘，這是輔助感冒及呼吸道迅速的方法。

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香熏精油中大部分的成分是由具有芳香氣味的中藥組成，具有一定的藥性。

　　如丁香、茴香、具有、的作用，薰衣草、等具有化淤的作用，配合淋巴的手法可以緩和月經(jīng)帶來的不適，舒緩工作壓力。但對于懷孕早期（懷孕三個月內(nèi)）的婦女，卻極易因此而引起，經(jīng)過進入胎體，也容易對代謝系統(tǒng)尚未發(fā)育完全的胎兒造成傷害。

　　懷孕中后期，胎兒發(fā)育穩(wěn)定后，可將刺激性小的精油（如柑）稀釋為1：100后，做腿部的溫和，這有助于孕婦腿部的血液回流，改善水腫狀況。不建議家長為一歲內(nèi)的嬰兒使用香薰精油　　1~6歲的幼兒可以使用一些比較溫和的精油，例如：薰衣草、甜橙、羅馬洋甘菊、茶樹、桔等精油進行香薰，熱滾滾精油代加工，每次香薰的劑量在2滴左右即可i。

　　兒童使用香薰精油時需嚴格控制劑量，且一定要選擇的純植物精油，香薰工具也要放在孩子碰不到的地方，以免發(fā)生意外。

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肥胖可以分為：浮腫型、肌肉型、脂肪型、混合型。針對不同類型的肥胖，我們可以選擇不同的精油來幫助減肥，下面小編就給大家介紹一下適用于四大類肥胖的精油配方。

1.浮腫型

推薦精油：葡萄柚精油、絲柏精油、迷迭香精油

這三種精油對利i尿都有很好的效果，促進循環(huán)與緊致的作用。

葡萄柚精油：對一些肥胖過度而引起的蜂窩型組織有很好的緩解作用，具有很好的消i炎作用。另外，還有對皮膚具有美白、淡化的作用。

迷迭香精油：對松弛的肌膚效果很好，使用迷迭香精油可以讓松弛的肌膚重回緊致，并增加彈性，所以也可以平復一些因皮膚松弛而出現(xiàn)的細小皺i紋。迷迭香精油很適合減肥的人，可以收斂因脂肪減少而松垮的皮膚。對于皮膚上出現(xiàn)的皮膚充血以及浮腫的癥狀，使用迷迭香精油具有消i腫的作用，外貿(mào)養(yǎng)生精油代加工，可以改善腫脹的皮膚，讓皮膚恢復正常健康的狀態(tài)。

浮腫型精油減肥配方：

基礎(chǔ)油10ml 葡萄柚精油4滴 絲柏精油3滴 迷迭香精油3滴

混合后，用掌心運熱由下往上推浮腫（需要減肥）的部位。

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