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什么是體質(zhì)測(cè)試
什么是體質(zhì)測(cè)試
體質(zhì)顧名思義是指人體的質(zhì)量,是人體健康狀況和對(duì)外界的適應(yīng)能力。它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。遺傳是人的體質(zhì)形成的基礎(chǔ),對(duì)其發(fā)展提供了可能性,且受內(nèi)外環(huán)境(自然與社會(huì))的約束,體質(zhì)測(cè)試哪家好,說明體質(zhì)的形成與發(fā)展過程中在很大程度上與后天環(huán)境有關(guān)。
體質(zhì)測(cè)試有哪些項(xiàng)目?怎樣能得高分呢?
引體向上
引體向上是體能測(cè)試的一個(gè)重要考察項(xiàng)目,大學(xué)時(shí)引體向上的合格標(biāo)準(zhǔn)是9個(gè),達(dá)到9個(gè)給分,體質(zhì)測(cè)試,達(dá)到19個(gè)滿分,而且在做動(dòng)作的時(shí)候一定要下巴過杠,下垂的手臂必需接近拉直,向上必需90度。引體向上這個(gè)測(cè)試項(xiàng)目主要是測(cè)試的測(cè)試人的手臂力量和背部肌肉力量。當(dāng)我們想做引體向上的時(shí)候,我們是嘗試將我們的身體的所有重量,通過手臂輔助 背部的力量將自己拉上去。而大部分人缺失的一環(huán)就是背部,也就是很多人做成了手臂 背部輔助去做引體向上。
體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
《國(guó)務(wù)部門關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》明確規(guī)定“全方面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,體質(zhì)測(cè)試公司,把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全方面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評(píng)價(jià)制度,發(fā)揮其對(duì)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全方面組織實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試,并逐步加大體育成績(jī)?cè)趯W(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)和中考成績(jī)中的分量;積極推行在高中階段學(xué)校畢業(yè)學(xué)業(yè)考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度、公告制度和新生入學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試制度?!?span style="text-align:center;text-indent:2em;">
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