體質測試的介紹

體質，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國現(xiàn)代化建設的重要基礎。推行成年人體質測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措，它是通過對成年人進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛煉效果，健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機制，科學地指導成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質。通過對成年人體質的測定，還將為我國國民體質監(jiān)測系統(tǒng)，雙側位立定跳遠測試儀公司，掌握中國成年人體質發(fā)展和變化的規(guī)律奠定基礎。

體質測試的標準

體質測試是根據(jù)體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態(tài)、身體機能、身體素質和心理素質。由國家體育的總局、教育的部門、衛(wèi)生的部門、國家計委、科技部、國家民委、民政的部門、財政的部門、農業(yè)的部門、國家的統(tǒng)計部門總工會經過幾十年的研究，根據(jù)我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺階試驗、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應時、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質測試的指標。而對心理素質的測量并沒有做要求，但隨著社會的發(fā)展，對心理素質的測試將成為體質測試中不可少的部分。

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坐位體前屈

坐位體前屈達到10cm以上才算考試合格，雙側位立定跳遠測試儀報價，坐位體前屈主要考察體能測試者的腰腹力量，身體靈活度。測試者在考試的時候需要注意以下幾點：首先、穿一個比較肥一點的褲子，用于遮擋腿部彎曲。第二、坐下后兩腿不要并攏，雙側位立定跳遠測試儀，盡量分開，彎腰時迅速發(fā)力，慢慢加速靠沖擊力和爆發(fā)力后往前使勁彈出，腿可以微微彎曲，雙側位立定跳遠測試儀價格，速度快看不出來的。第三、還有指甲留長一點?；蛘邘€美甲。不要求拖鞋的話平底。

關于體測，我們需要吃正確的態(tài)度對待，體測不僅是一時的測試，我們需要用這次測試來檢驗我們的身體素質，我們需要正確認識健康對我們的重要性。

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