親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、科學營養(yǎng)月子膳食等為一體。

義烏月子中心與您分享適合坐月子房間溫濕度是多少?

當產(chǎn)婦回到家中后，一定要保持房間溫度、濕度適宜。這個適宜的溫濕度根據(jù)季節(jié)的不同而有所不同。冬天溫度要保持18~25度，濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C，濕度要保持30%~60%。建議在產(chǎn)婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。下面提到的兩個方面是需要各位準媽媽注意的：

1、坐月子房間要注意通風，要根據(jù)四季氣候和媽媽的體質(zhì)而定，即使是冬季，房間也要定時開窗換氣。在給坐月子房間開窗換氣的時候，產(chǎn)婦媽媽和新生寶寶可以先去其他房間休息，這樣既可以避免直接著風感冒又能保持坐月子房間的自然通風，確?？諝獾那逍?。

2、坐月子房間可以使用空調(diào)電風扇等納涼電器。但是，如果使用空調(diào)時，空調(diào)的設定溫度不宜過低，如果是使用電風扇，那么電風扇不宜直接對著產(chǎn)婦媽媽直吹。

適合坐月子家居環(huán)境包括適宜的溫濕度、自然通風、便利的洗漱設施等等，各個方面各有講究。那么坐月子家居環(huán)境的重要性有多大?是否值得花費人力、物力去為產(chǎn)婦媽媽打造適宜的坐月子的家居環(huán)境。下面由小編帶各位媽友一起看看坐月子家居環(huán)境的重要性。

不少媽媽在坐月子的時候會特別不順心、不舒適。不是感冒就是頭暈，看見家里亂七八糟也很心煩，后導致月子里恢復效果很差。其實，坐月子的環(huán)境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切的關(guān)系。如果媽媽和寶寶的房間雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧，就會使媽媽的身心健康受到很大影響。心情受到影響就不可能睡好、吃好，如果環(huán)境糟到身體都受到影響的話，就很不值得了。

哺乳期會不會來例假 　　

會使得媽媽月經(jīng)復潮的時間延遲，可是也會有少數(shù)的媽媽因為較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規(guī)律，不是單純喂養(yǎng)，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，使得一直月經(jīng)的機制減弱，月經(jīng)復潮。因此，對于哺乳期的媽媽來說，也是有可能會來例假的。

來例假后能不能喂奶 　　

產(chǎn)婦的月經(jīng)復潮之后，會比平時濃縮，所罕有的脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種對于寶寶并沒有害處，所以是可以給寶寶食用的。為了避免濃縮與充分該表，在月經(jīng)期間可以多喝一些開水，多吃魚類與牛奶菜湯等。

例假沒來就不排卵么 　　

有些媽媽認為在產(chǎn)后的次例假到來之前，沒有排卵，所以不需要避孕，其實這也不是正確的，因為有部分的女性在產(chǎn)后的次例假來潮之前便以紀念館恢復排卵能力了。所以產(chǎn)后就要進行避孕了。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、科學營養(yǎng)月子膳食等為一體。

義烏月子中心與您分享不注意補充營養(yǎng)

很多媽媽從寶寶出生就開始惦記著給孩子補鈣，其實你才是缺鈣大戶！產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)更新鈣的能力比較差，還要供應大量的鈣給，所以月子期非常容易缺鈣，從而導致牙齒松動，腰酸背痛，甚至分泌減少。

建議每日補充鈣質(zhì)1200mg，如果沒能夠在飲食中攝入足夠的鈣，也可以服用針對產(chǎn)婦的鈣片補充鈣質(zhì)。