廣州品六實(shí)業(yè)有限公司成立于2015年，是一家集科研開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)、銷售以及服務(wù)為一體的美容養(yǎng)生的現(xiàn)代化企業(yè)，我司自成立之日便與國(guó)內(nèi)外的上下游生產(chǎn)企業(yè)建立起合作共贏的關(guān)系，本著客戶為重，品質(zhì)至上，共贏發(fā)展的原則，我司只給客戶提供好的產(chǎn)品，腰腹暖腹貼單價(jià)，我們將用服務(wù)，為您打造安全舒適的產(chǎn)品。歡迎各位客戶朋友前來(lái)洽談。暖腹貼服務(wù)熱線。



      家庭體檢：身體站在鏡子前，用卷尺圍住腰部，然后向下移動(dòng)，直到卷尺底部停在髖骨上。不要屏住呼吸，也不要把卷尺勒得太緊，記下你的腰圍尺寸。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，腰圍超過(guò)94厘米，腰腹暖宮貼批發(fā)代理，患和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)；腰圍超過(guò)102厘米，被視為高風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，81厘米是危險(xiǎn)臨界點(diǎn)，暖腹貼，89厘米是高風(fēng)險(xiǎn)臨界值。坐姿，兩臂自然下垂，左腿屈膝右放，右腿屈膝抬起，腳放左大腿外。上體向右扭轉(zhuǎn)，左手置右腳跟上，右手放在身后地板上，眼睛看右肩。保持姿勢(shì)20秒鐘。換方向做相同動(dòng)作。各重復(fù)2遍。轉(zhuǎn)體時(shí)收腹，深呼。暖腹貼


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腰部保健法

通過(guò)松胯、轉(zhuǎn)腰、俯仰等活動(dòng)，達(dá)到強(qiáng)腰健體的作用。下面僅舉幾個(gè)練腰動(dòng)作。

轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰

取站立姿勢(shì)，雙手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在俞穴上，吸氣時(shí)，將胯由左向右擺動(dòng)，呼氣時(shí)，由右向左擺動(dòng)，一呼一吸為一次，可連續(xù)做8～32次。

腰宜?！把鼮橹?，經(jīng)常腰部有壯腰之功。

腹部宜保暖

古代養(yǎng)生家很注意腹部的保暖，并主張對(duì)老年人和體弱者進(jìn)行“兜肚”或“肚束”保健。①兜肚：將蘄艾捶軟鋪勻，蓋上絲棉（或棉花），裝入雙層肚兜內(nèi)，將兜系于腹部即可。②肚束：又稱為“腰彩”，即為寬約七、八寸的布帶系于腰腹部。

暖腹貼


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1、仰躺在地面上（找個(gè)墊子），找一個(gè)凳子，讓你的雙腳架在上面（凳子不要太高，差不多大腿的高度就夠了），雙腳的腳尖朝內(nèi)讓他們可以相互碰到雙手可以放在頸后也可以交叉放在胸前，貼在太陽(yáng)穴兩側(cè)也可以，隨你喜歡2、向上彎曲你的雙肩以及軀干，讓其盡可能的靠近你的膝蓋讓背部彎曲，但是不要讓整個(gè)背部離開(kāi)地面，只需要向前蜷縮，讓胸腔靠近就可以了在動(dòng)作的處，緊縮你的腹肌，堅(jiān)持1秒鐘3、放松，有控制緩慢的下放軀干和雙肩，直到肩膀碰到墊子了，也就是完全回到起始位置，再開(kāi)始下一次的反復(fù)。暖腹貼


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