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體質(zhì)測(cè)試的介紹
體質(zhì),是人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)、工作能力等的物質(zhì)基礎(chǔ)。增強(qiáng)中國(guó)人民的體質(zhì)是我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)的重要基礎(chǔ)。推行成年人體質(zhì)測(cè)定是貫徹《中華人民共和國(guó)體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》的重要舉措,送測(cè)到校體測(cè)儀設(shè)備,它是通過對(duì)成年人進(jìn)行體質(zhì)測(cè)定,評(píng)價(jià)體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果,健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機(jī)制,送測(cè)到校體測(cè)儀公司,科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動(dòng),從而不斷地增強(qiáng)成年人的體質(zhì)。通過對(duì)成年人體質(zhì)的測(cè)定,還將為我國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng),掌握中國(guó)成年人體質(zhì)發(fā)展和變化的規(guī)律奠定基礎(chǔ)。
體質(zhì)測(cè)試有哪些項(xiàng)目?怎樣能得高分呢?
引體向上
引體向上是體能測(cè)試的一個(gè)重要考察項(xiàng)目,送測(cè)到校體測(cè)儀價(jià)格,大學(xué)時(shí)引體向上的合格標(biāo)準(zhǔn)是9個(gè),達(dá)到9個(gè)給分,達(dá)到19個(gè)滿分,而且在做動(dòng)作的時(shí)候一定要下巴過杠,下垂的手臂必需接近拉直,向上必需90度。引體向上這個(gè)測(cè)試項(xiàng)目主要是測(cè)試的測(cè)試人的手臂力量和背部肌肉力量。當(dāng)我們想做引體向上的時(shí)候,我們是嘗試將我們的身體的所有重量,通過手臂輔助 背部的力量將自己拉上去。而大部分人缺失的一環(huán)就是背部,也就是很多人做成了手臂 背部輔助去做引體向上。
體質(zhì)測(cè)試方法介紹
測(cè)試時(shí),受試者赤足,背向立柱站立在身高計(jì)的底板上;軀干自然挺直,頭部正直,兩眼平視前方,送測(cè)到校體測(cè)儀,保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。
上肢自然下垂,兩腿伸直,兩足跟并攏,足尖分開約60度。
足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸,呈“三點(diǎn)一條線”站立姿勢(shì)。
測(cè)試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。
讀數(shù)時(shí),測(cè)試人員雙眼與水平壓板水平面等高;記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。
記錄時(shí),以厘米為單位,準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位。
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