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親子游泳好處：

親子游泳顧名思義，在傳統(tǒng)游泳運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上，添加了親子元素給幼小孩子們，讓嬰兒時(shí)期孩子不僅在水中較早地開始接觸水中技能，更是于摯愛親人一起進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。親子游泳對(duì)于年齡較小兒童來講，尤其是三歲前孩子，這些好處可以影響一個(gè)孩子一生。

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游泳自救知識(shí)：

身體仰臥水面，向上伸展雙臂，兩腿向外分開，批發(fā)游泳鏡，吸氣要深而短，呼氣要緩慢，然后稍微屏氣。為了使身體平穩(wěn)，可調(diào)整漂浮姿勢(shì)，如腿部下沉，游泳鏡定制，可將手臂露出水面并屈腕。若扔下沉，還可以通過兩肘慢慢地屈伸，來摸索調(diào)節(jié)身體平衡姿勢(shì)的合適位置 。

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在公共泳池游泳要注意什么？

1. 選擇正規(guī)泳池

一定要選擇管理規(guī)范、比較正規(guī)的游泳場(chǎng)館，只有正規(guī)的場(chǎng)館才會(huì)有達(dá)標(biāo)的過濾、消毒等措施，衛(wèi)生情況也更有保障。

2.「潔身自好」

如果不巧自己在拉肚子，或者有外傷傷口，就不要去游泳了;進(jìn)泳池前建議能淋浴沖一下，只需短短 1 分鐘就能除掉你身上的灰塵等，對(duì)你對(duì)他都好。

3. 別吞水，別小便

游泳時(shí)，盡量不要吞水(雖然有時(shí)候不可避免，尤其是新手)，更不要在池內(nèi)小便(雖然不少人坦言自己在泳池小便過)。

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