露腰露臍，命門真火殆盡

露腰露臍，暴露了2個(gè)重要穴位：命門和神闕。

其中神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代者把二穴稱為水火之官。

經(jīng)常露腰露臍，致使命門和神闕被濕邪侵襲，就會(huì)導(dǎo)致氣虧損、陽氣不足，人體就會(huì)出現(xiàn)各種問題。

大量吃水果，陰寒直滅脾陽

《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就提出“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五果為助、五菜為充”的飲食原則，可見五谷雜糧才是養(yǎng)生的根本，水果只起到輔助作用。

而且，水果屬生冷之物，多食傷脾陽。張仲景在《論》的飲食禁忌里就提到忌生冷。

晚上健身，耗盡一天陽氣

很多上班族喜歡晚上運(yùn)動(dòng)，動(dòng)輒運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓。殊不知，戌時(shí)（19點(diǎn)至）心包經(jīng)旺，宜舒暢心情，松煙墨灸生產(chǎn)廠家，不宜大動(dòng)，松煙墨灸廠家，這樣才能有利于亥時(shí)（至23點(diǎn)）入睡。

那么，這幾大常見不良生活習(xí)慣會(huì)造成什么直接后果呢？8個(gè)字概括就是：陽常不足，陰常有余。

用中醫(yī)大家李可李老的話就是：陽虛之人十之，陰虛之人百不見一。而女性更是陽虛的重人群！

人們常說女孩子要對自己好一點(diǎn)。這是非常有道理的，因?yàn)榕猿袚?dān)了繁衍人類之重任，特別是生育過后的女人，身體是非常弱的，有的人甚至?xí)粝乱惠呑拥暮筮z癥。對于女性來說，每一個(gè)年齡階段身體給女性所帶來的感知是不同的。30歲，是女人的道坎，這個(gè)時(shí)候的女人是需要開始抵抗初期衰老，而40歲，女人就進(jìn)入了第二個(gè)坎，是女人真正意義上要開始做好的工作了，因?yàn)榕?0歲之后，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)開始減弱，需要女人去思保養(yǎng)和調(diào)理，以此來達(dá)到的目的。

女人40歲后，身體出現(xiàn)3個(gè)特征，這3個(gè)特征很可能預(yù)示著“早衰”，可別再大意了！

1、出現(xiàn)心悸、潮熱

女人到了40歲之后，身體的機(jī)能會(huì)下降，代謝會(huì)變慢，但整體的素質(zhì)還是非常不錯(cuò)的，但若是在40歲后，經(jīng)常出現(xiàn)潮熱、心悸的情況，偶爾還會(huì)冒虛汗，這種情況是陰虛火旺體虛的表現(xiàn)，那么說明女人已經(jīng)開始進(jìn)入“早衰”初期了，之后可能會(huì)步入更年期，需要引起重視了！此時(shí)可以敷藥墨進(jìn)行調(diào)理，曲靖松煙墨灸，平時(shí)注意不要過于劇烈地運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶郏灰疽?，要保證睡眠充足，放松心情，多吃蔬菜和水果。

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2、月經(jīng)紊亂

早衰典型的現(xiàn)象就是月經(jīng)紊亂。這主要是因?yàn)椋缘搅艘欢挲g之后，功能會(huì)有所下降，排卵會(huì)出現(xiàn)障礙，從而導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、時(shí)間正?；蚩s短等異常，有一些還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量增多或減少，經(jīng)血顏色異常并有血塊的情況， 所以女性40歲后，若經(jīng)常性的月經(jīng)紊亂，就要引起注意，小心“早衰”了。藥墨對女性非常的友好，松煙墨灸代加工，具有疏通經(jīng)絡(luò)、、排寒祛濕的作用，女性一定要經(jīng)常敷藥墨，滋養(yǎng)，從而擁有一個(gè)健康的身體。

健脾貼墨方法：

1、后背貼墨（脾俞）：

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2、肚子貼墨（中脘）：

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3、小腿包繞貼墨（足三里、陰陵泉）：

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三、手腳發(fā)涼：陽氣不暢！

手腳發(fā)冷是陽氣不暢，不能夠到達(dá)四肢末端而引起的癥狀，在這里肝的重要作用不容忽視。只有調(diào)和，肝氣順暢，體內(nèi)的氣血循環(huán)和精微輸布才能流暢，身體的恢復(fù)才能迅速。建議平時(shí)多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞，如果是墨灸的話，參考陽虛的貼敷方法

此外通過，也能緩解腿涼。

腿涼穴位：

1、俞穴，稍用力各拍打100余下。

2、揉氣沖穴，此穴下有一條動(dòng)脈，先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，直到有熱氣下。

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3、涌泉穴，用力點(diǎn)按100下。

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