體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的相關(guān)概述

1000米跑步

1000米，滿分3分16秒。1000米跑步在體能測(cè)試中所占的分值較高，主要考察測(cè)試者的耐力和體能。1000米跑步時(shí)，起跑后要力爭(zhēng)搶占有利位置后立即跑出，應(yīng)向跑道的內(nèi)沿切線方向跑去，這樣一個(gè)彎道會(huì)少跑3米多。適時(shí)加速、拉開，人多擁擠時(shí)可適當(dāng)減速和換位?？拷鼉?nèi)突沿跑進(jìn)，中小學(xué)課上體測(cè)公司，靠?jī)?nèi)側(cè)跑，但不要緊貼內(nèi)線跑步，否則，一方面會(huì)導(dǎo)致失足而犯規(guī)，另一方面，很容易被別人卡住、包圍甚至絆倒。合理調(diào)整好跑的節(jié)奏 一般是跑二三步一呼氣，跑二三步一吸氣，中小學(xué)課上體測(cè)設(shè)備，隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也增加，可以采用跑一步一呼氣，跑一步一吸氣的方法。呼氣應(yīng)該有一定的深度，約占肺活量的三分之一，而且要著重呼氣，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸進(jìn)氧氣。

賽康精益體質(zhì)測(cè)試介紹

全自動(dòng)體測(cè)中心“四化”優(yōu)勢(shì)：十倍提升測(cè)試工作效率

常態(tài)化：可通過網(wǎng)上預(yù)約、手機(jī)預(yù)約、集體預(yù)約、出入口閘機(jī)管理實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試流量均勻地常態(tài)化管理。

自助化：學(xué)生只需刷學(xué)生卡，按開始鍵、按結(jié)束鍵三個(gè)控制動(dòng)作，并按照語(yǔ)音提示完成測(cè)試動(dòng)作即可完成一項(xiàng)測(cè)試，無(wú)需教師操作。

智能化：從進(jìn)出口刷學(xué)生卡至測(cè)試完成后成績(jī)查詢，數(shù)據(jù)上傳至服務(wù)器，全流程無(wú)需人工參與，完全自動(dòng)化、智能化。

有序化：出入口閘機(jī)按學(xué)校設(shè)定的較大人數(shù)自動(dòng)限制進(jìn)入測(cè)試區(qū)的人數(shù)，自助測(cè)試，中小學(xué)課上體測(cè)，避免測(cè)試區(qū)人員集中混亂，形成有序的全自動(dòng)測(cè)試工作流程。

全方面減輕教師測(cè)試工作量

設(shè)備一鍵開機(jī)，無(wú)需安裝調(diào)試。

學(xué)生自主測(cè)試，無(wú)需老師指揮。

數(shù)據(jù)自動(dòng)上傳，無(wú)需手工匯總。

格式自動(dòng)規(guī)范，無(wú)需人工調(diào)整。

體質(zhì)測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

身高計(jì)應(yīng)靠墻放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。測(cè)試人員要檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無(wú)松動(dòng)，中小學(xué)課上體測(cè)報(bào)價(jià)，若發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)糾正。

測(cè)試前，應(yīng)對(duì)機(jī)械身高計(jì)“0”點(diǎn)進(jìn)行檢驗(yàn)。常用方法是采用“標(biāo)準(zhǔn)鋼尺”放置在身高計(jì)底板上，檢驗(yàn)身高計(jì)刻度，小刻度不得大于0.1厘米，檢驗(yàn)誤差不得大于0.1厘米。

使用電子身高計(jì)時(shí)，測(cè)試人員打開電源開關(guān)，將水平壓板移至擋板處，按“按鍵”，顯示屏顯示90.0，表明身高計(jì)已進(jìn)入工作狀態(tài)。

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