健康的飲食規(guī)則3

每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。

空腹時不要吃蕃茄，1好飯后吃。飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防。

1、常吃宵夜會得胃ai，因為胃得不到休息

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，元和街道快餐，對身體不好

3、雞屁股含有致ai物，不吃較好

4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果

5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多

7、空腹時不要吃蕃茄，營養(yǎng)快餐，1好飯后

8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防

9、睡小時不要吃東西。會胖

近在飯?zhí)么蝻埖臅r候發(fā)現(xiàn)我們的飯菜份量有多有少，希望貴公司注意。

飯?zhí)没卮穑?/p>

您好！由于飯?zhí)么蝻埵侨斯みM(jìn)行的，快餐配送，飯?zhí)萌藛T都是憑自己感覺為大家配上飯菜，或許沒辦法做到像機器那般準(zhǔn)確，一般情況下很少會出現(xiàn)飯量較大差距的。可能會是在用餐高峰期，大家排隊都比較趕，飯?zhí)霉ぷ魅藛T也為了減少大家排隊的時間會有所忽略，從而導(dǎo)致了飯菜份量不準(zhǔn)確的情況發(fā)生。我們會意識到這個問題并加以改善，在此感謝您對我公司飯?zhí)锰岢龅膶氋F意見，后祝您生活愉快！

蘇州好滋味餐飲管理有限公司自2015年成立以來一直秉承著顧客至上、良心做事的服務(wù)理念，立志做一個與眾不同的快餐公司，真正把顧客的需求放在位。

給我一份信任，團(tuán)膳，還您一份驚喜！蘇州好滋味餐飲管理有限公司期待與您的真誠合作！

各式快餐的做法

炸里脊的做法：

里脊肉先切大塊，然后用刀背拍松（這樣炸出來的肉會比較嫰哦）。

拍松后，將塊切成條。加鹽和黃酒碼味。

另外拿一碗，放一個雞蛋，多點生粉，調(diào)成糊糊，再把碼好味的里脊肉放進(jìn)去拌勻。

拿一鍋，里面多放點油，將里脊肉一條一條的放進(jìn)去炸，炸至金黃色即可。

素什錦：今天的素什錦有紅蘿卜、玉米、西蘭花、香菇、茭白?；旌弦黄鸪词炀秃?。

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